中医养生“出圈”，健康管理新潮流你跟上了吗？

8月3日下午

光明区全民全生命周期

健康管理计划健康大讲堂

（第四期）

在光明区人民医院（东院区）

成功举办

活动旨在深入实施《光明区全民全生命周期健康管理计划（2024—2026年）》，普及健康生活方式，进一步提升辖区居民的健康素养水平。

此次讲座邀请了

光明区人民医院中医科主任医师

张武德教授

分享中医养生知识

据介绍，张武德教授是全国第四批中医临床优秀人才、全国第五批名老中医学术经验继承人。

讲座中，张武德教授以《传统养生智慧对全生命周期健康管理之启迪》为主题，深度剖析了传统文化中的性命学、养生学以及中医疾病防治理论等养生智慧。他结合自己丰富的临床实践经验，从贴近生活的实践角度出发，分享了日常养生保健、防病治病的核心原则与有效方法。

他强调，在全生命周期健康管理中，应首要注重“精神调摄”（即养神，包括调整心态、修正观念），同时也不可忽视避防外感、慎调起居、节制饮食以及劳逸结合等养生之道。

授课结束后

由来自光明区人民医院

心内科、儿科、外科、

疼痛科、中医科等的多位专家

为参会居民提供免费义诊服务

专家们耐心倾听居民的健康问题

给出个性化的治疗方案和健康指导

现场还增设了

耳穴压豆穴位贴敷等中医特色服务

让大家体验到了

中医养生的独特魅力

相关负责人表示，中医药特色服务工程被纳入了光明区全民全生命周期健康管理计划的“十大重点工程”，凸显了中医养生在现代健康管理中的重要地位，当它与现代医学相结合时，为老百姓提供了更全面的健康管理指导。

此次健康大讲堂和义诊活动的顺利举办

不仅让居民深刻认识到

健康管理不仅仅是治病

更重要的是预防疾病

希望每个人都能当好

自己健康的第一责任人

将所学应用到实际生活中

做好日常养生保健

不断提升自我健康管理能力

从而实现全生命周期的健康管理目标

内容来源：光明区卫生健康局

编辑：关嘉晖

校审：靳峰 陈圆圆 谢燕丽

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