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【猿戏】每天一招，一周学会五禽戏！
五禽戏
是中国古代名医华佗发明的
以模仿虎、鹿、猿、熊、鸟
五种动物的形态和神态，
来达到舒展筋骨的一种健身方法，
是全国非物质文化遗产。
目前分传统五禽戏和校园五禽戏等。
五禽戏第四式“猿戏”，
猿戏主心,
猿提可以使心经血脉通畅；
猿摘对胸廓起到挤压按摩作用。
常练猿戏，
可改善心悸、心慌、失眠多梦、
盗汗、肢冷等症状。
今天，
让我们先跟着
国家级非物质文化遗产传承人、
华佗五禽戏第58代传人
陈静，
学习第四段：猿戏！
责编：紫苏
五禽戏
是中国古代名医华佗发明的
以模仿虎、鹿、猿、熊、鸟
五种动物的形态和神态，
来达到舒展筋骨的一种健身方法，
是全国非物质文化遗产。
目前分传统五禽戏和校园五禽戏等。
五禽戏第四式“猿戏”，
猿戏主心,
猿提可以使心经血脉通畅；
猿摘对胸廓起到挤压按摩作用。
常练猿戏，
可改善心悸、心慌、失眠多梦、
盗汗、肢冷等症状。
今天，
让我们先跟着
国家级非物质文化遗产传承人、
华佗五禽戏第58代传人
陈静，
学习第四段：猿戏！
责编：紫苏