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【健康手册】适合男人的五种健康食品—番茄、牡蛎、卷心菜、花生酱、西瓜
👉
秒懂国学
2023-01-14
适合男人的五种健康食品
1.番茄:
多吃番茄的男人等于给自己添加了一个预防前列腺癌的保护网。
2.牡蛎:
2~3个牡蛎就可能为一个正常男人提供全天所需要的锌,而锌是男人生殖系统里至关重要的矿物质。科学家指出:最近50年来,男人精子数量下降,营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因,补充足够的锌就能解决问题。
3.卷心菜:
有预防膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中发病率较高。
4.花生酱:
花生酱的脂肪含量偏高,但这种脂肪对人体有益,能大大降低患心脏疾病的风险。
5.西瓜:
男人50岁以后容易患高血压。专家提富钾食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物,比香蕉的含钾量高。
(本文提供仅供参考,具体诊断及治疗方法谨遵医嘱)
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