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申脉穴

秒懂国学 2023-01-14

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申脉穴归属足太阳膀胱经,有治疗失眠、头痛、腰腿痛等作用。申脉穴的位置:外踝直下方凹陷中,详见本文图解申脉穴的准确位置图及穴位疗法。

【申脉穴的位置】位于人体的足部外侧,外踝直下方凹陷中。

【取穴方法】取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处

【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘;有外踝动脉网及小 隐静脉;布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。


【穴位含义】膀胱经气血在此变为凉湿之性。

【气血特征】气血物质一为经部经水,其量少,二为天部的温热之气。

【运行规律】经水循膀胱经下行,阳气循膀胱经上行。

【功能作用】补阳益气,疏导水湿。

【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

【功效作用】申脉穴,清热安神。

【穴位配伍】

申脉穴配阳陵泉穴、足三里穴、具有舒筋活络的作用,主要治疗下肢痿痹;

申脉穴配百会穴、肝俞穴,缓解治疗眩晕。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】虚寒则先泻后补或补之灸之,实热则泻针出气。

【按摩疗法】用大拇指按揉申脉穴100~200次,每天坚持,可缓解治疗目赤肿痛、失眠。

【艾灸疗法】用艾条温和灸申脉穴5~20分钟,每天一次,可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3~5壮,艾条温和灸5~10分钟。

【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟,隔天一次,可治疗下肢痿痹。

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