喝“中药奶茶”、刷医保推拿？这届年轻人养生是真会啊
“伸个懒腰，脖子扭了……”
“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”
“侧躺玩手机确诊斜视。”
“憋笑把鼻动脉笑裂了”
……
一系列搞笑事件
让“脆皮体质”的年轻人不断出圈
如今
深圳脆皮年轻人也开始追求养生
一种很新奇的养生方法
——“朋克养生”
春节过后
不少深圳年轻人
重新开启了自己的“花式养生”
养生人有自己的“中药奶茶”
去年9月份
“深圳人已经开始喝上冰中式”词条
冲上了微博热搜
医院药房里配制酸梅汤
成为了深圳年轻人的新宠
仅仅过了几个月
深圳年轻人就有了更多中药茶饮选择
——兼顾养生和美味的中药茶饮
迅速成为深圳茶饮新潮
外卖平台上显示
深圳某养生茶饮品牌最热销的产品是
秋冬滋养的小吊梨汤
消肿祛湿的祛湿精华水
滋润降燥的新会陈皮雪梨汤
……
为什么中药茶饮一下子就火起来了？
因为“听起来就很健康啊”
一名匿名养生er是这么说的
“药食同源，
喝中药茶饮就有一种‘食补’的感觉。”
《2023中国新消费趋势白皮书》显示，在“00后”的保健相关消费中，养生茶、花草茶购买人数最多。
市民张小姐曾经是狂热的奶茶爱好者
现在也开始研究各类养生茶饮
“比起糖分高的奶茶来说，养生茶饮比较清爽润喉，且不说功效如何，起码喝下去比较没有负担。”
2023年10月份企查查数据显示，从城市分布来看，深圳以7.23万家养生相关企业位列全国第一。
《深圳市培育发展大健康产业集群行动计划(2022—2025年)》曾描绘了发展蓝图：到2025年，深圳大健康产业营收达1200亿元。
能刷医保推拿的中医馆，真香！
久坐、加班、熬夜
是不少职场青年的工作“三件套”
失眠、脱发、颈椎病、视力问题
也成了不少职场青年的共同困扰
90后的吕俊就是这样
因为长期伏案和久坐
时不时就会觉得肩颈紧张
身体也总感到异常疲惫
一次偶然的机会
他接触到了头疗
“那时候就想着去洗个头，没想到边洗头边按摩还挺舒服，整个人居然睡过去了。”
此后
吕俊就像抓到了一个“爽点”
一旦身体疲惫想要放松的时候
他就去找中医门店做头疗
后面又慢慢地扩展到肩颈部位的推拿
而且在深圳
中医推拿还能刷医保！
“真香！”
29岁的曾洁也是中医馆推拿的常客
除了省钱、明码标价、没有推销外
曾洁也相信中医推拿专业性更好
“虽然按的时候有些疼痛，像挨了一顿揍，但痛完过后身体真的放松了，劳损的感觉也有所缓解。”
曾洁说，“花小钱办大事”
相对一般的美容按摩店来说
这是社康里的中医馆
最让她满意的一点
2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，平均每位城市常住居民年均花费超过1000元用于健康养生，其中18至35岁的年轻消费人群占比高达83.7%。
《2023中国新消费趋势白皮书》也显示，超过四成“00后”选择为健康花钱，购买过功能性保健食品或保健仪器。
这届年轻人，开始爱上八段锦
“在深圳！人多一起练八段锦效果更好！”
刚从体育类大学毕业的王佳
在社交媒体上发布了一条帖子
想在深圳南山西丽生态公园
每周末组一个团课
主要教授八段锦整套动作细化专业教学
王佳统计发现，
帖子里前来咨询的人里，
年轻人和中老年人各占了一半。
实际上
八段锦已在年轻人中流行多时
在“B站”上
一段八段锦教学视频的播放量
截至目前已达到了3000万
弹幕也有3.2万条
许多互称“锦友”的网友
在弹幕区打卡跟练
八段锦最大的优势是
时间成本低、没有场地要求
同时动作也比较简单
能够快速启动。
只要有电视，或者把手机往那一放，
在家就可以跟着练了
“每次只需要打12分钟，
就会达到一种微微出汗的效果，
整个人也会精神很多。”
在跟练了2个月之后
吕俊感觉
自己嘴唇发白的情况有所改善
气色也变好了
某社交平台设立的企业智库发布的《2024年社交趋势洞察报告》总结了年轻人间出现了“懒系健康”。
所谓懒系健康，就是在养生产品、方式的挑选上，追求便捷、简单和高效，主打一个随时养生、低成本养生，如晒背、八段锦等自然养生方式。
你有什么简易养生秘诀吗
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来源 | 晶报
记者 | 余梓宏
编辑 | 蔡玫
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