今日雨水
北京时间2月19日，迎来雨水。雨水是二十四节气中的第二个节气，代表着降雨开始，“春雨贵如油”，这时的降雨多为细密如针的小雨或毛毛细雨。进入雨水节气，我国北方一些地区尚未有春天的气息，南方大多数地方则是春意盎然的景象。
雨水/三候
一候
獭祭鱼
雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼。水獭喜欢把鱼咬死后拖到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有“獭祭鱼”之说。
二候
鸿雁来
大地回暖，大雁等候鸟感知到春的气息，开始从南方飞回北方。
三候
草木萌动
春回大地，草木随着大地阳气的升腾，开始抽出嫩芽，万物呈现出一派生机勃勃的景象。
雨水/民俗
春耕
一年之计在于春，雨水时节，备春耕、田间管理由南向北陆续展开。人们抢抓农时进行春播耕地、麦田施肥、大棚管护等农事活动，在田间地头耕耘希望。
回娘屋
“雨水节，回娘家”，是流行于川西一带的汉族节日风俗。到了雨水节气，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。
雨水/养生
注意保暖
雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。“春捂秋冻”，是千百年来老祖宗的智慧，穿衣上可遵循“下厚上薄”的原则，即保持腰部和下肢的温暖、上身适当减轻衣物。
健脾祛湿
人体在雨水的长期“滋润”下，脾胃受到湿气困扰，往往会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，因此这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。饮食应少酸多甘，以养脾脏之气，同时宜少量食用辛温，以应春木升发之气。
适当运动
春回大地，阳气渐长，人也要顺应大自然的节奏，减少睡眠时间，让身体动起来。运动可令阳气生发、气血畅通，让身体加快排出湿气和代谢产物。但也要注意安全，逐渐增加运动量，以免不适。
雨水/诗词
春夜喜雨
唐·杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
初春小雨
唐·韩愈
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
临安春雨初霁
宋·陆游
世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。
小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。
矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。
素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。
春雨至，万物生
在这个早春时节
不妨约上三五好友出门走走
感受雨润风轻、诗情画意
不负春光，不负明朝！
图片来源：视觉中国
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