马鞍山的老年人，何以为乐？

清明迎春，重阳辞秋。

此刻的你，有没有想起谁？有没有思考过：老年生活怎么过，我们该如何面对“老去”这件事？

毫无疑问，在老龄化进程不断加快的背景下，安享幸福晚年，不仅是每位老人的期盼，也是每个家庭的关切。  

如今的老年人，在老有所养的基础上，已不再是那个疾病缠身、行动迟缓、社交能力下降的单一群像，而是多了乐观开朗、积极参加健身锻炼、主动拥抱新鲜事物的丰富个体。　　

今天的马鞍山，越来越多老年人不再单纯满足于“老有所养”，他们开始追求“老有所乐”，让老年生活更加多姿多彩。

宋朝诗人黄山谷有一句名言：“三日不读书，便觉语言无味，面目可憎。”

其大致意思是，读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书学习的目的。无论年龄大小、身份差异，都需要在读书学习中找到生活的乐趣。

对于现代老人来说，退休之后，以学习为伍，从学习中找到自己的老年追求和快乐，也是一种“风尚”。

“吟诵、诗词、叙说中国史，一周上四门课，安排得满满当当。”出于对中国传统文化的喜爱，74岁的戴效农退休后，便在马鞍山市老年大学报班上课，当起了学生。

在戴效农看来，这样的学习可“老”有意思了：既能舒展自己的心情，还能结交到志同道合的朋友，展现自己的专长爱好，乐融融的。

报名参加中华吟诵班的王为红也有同样的感受：“在这里，大家因为共同的兴趣爱好选择了同一个班，一起沟通和学习，这才是学习的意义。”

老年大学不仅课程种类丰富多样，各门课程的授课形式也别出心裁。

授课老师汪江月表示，除了课堂内教学，还会适时安排户外实践活动。“春天外出赏梅吟诵，重阳节期间也会组织登高吟诵，以这种富有诗词意境的趣味活动，让班里的老年学员感受别样的快乐。”

伴随着老年人日益高涨的学习热情，各级老年大学已成为老年群体的“香饽饽”。

以马鞍山市老年大学为例，2023年秋季学期开设文史书画、音乐、舞蹈、体育、智能生活等5个系41个专业、269个教学班，秋季学期招生超过8000人次，部分热门课程更是“一课难求”。

“老年人的学习热情很高，学校在课程安排上也是很适老。”学校相关负责人介绍，面对迅速增长的老龄人口和日益旺盛的老年人再教育需求，马鞍山市老年大学希望通过打造“暖心服务”“品质服务”“特色服务”，让老年人安享幸福晚年，实现老有所学。

▲马鞍山市老年大学插花学习班

实际上，2022年“老有所学”暖民心行动实施以来，马鞍山通过改建一批、扩容一批、新设一批和网办一批，不断加快老年学校扩容增量，提升老年教育供给能力，提高老年人获得感和幸福感。

今年1-8月，在“老有所学”行动中，马鞍山参与学习教育活动的老年人总数达14.17万人，其中线下学习人数超过10万人。

曾经，人们提到老去或者老龄化，考虑更多的是焦虑。

如今，随着时代的发展，人们的老年观也在悄然发生变化，老人不再只是索取者，他们中的很多人成了参与者和给予者。

马鞍山，志愿服务遍地开花。每天都有大量志愿者的身影活跃在城市的每一个角落，其中老年志愿者队伍是不可忽视的一支重要力量。

走进社区、走上街头，贡献力量、展现价值……他们成为志愿服务队伍里一道独特的风景线。

每个周一，在马鞍山市雨山区鹊桥社区议事小站里，当班志愿者罗济才都会准时“上岗”。听取居民意见、找物业解决问题、帮社区收集意见建议......在这个民间“接访”点，罗济才忙得不亦乐乎，而这正是他多年来热心志愿服务的一个缩影。

“人生难得老来忙”。退休后，近二十年来，罗济才风雨无阻，义务参加社区巡逻值勤、民事调解、卫生监督等事宜，为社区建设默默奉献，在社区居民中传为一段佳话。“我们也没什么事，做志愿会非常充实快乐，也让老年生活有意义一些。”

老年人是社会的宝贵财富，他们各有所长、各有所专，志愿服务时亦是如此。

在马鞍山市花山区景城社区新时代文明实践站，每个周四上午总会有悠扬含情、婉转缠绵的葫芦丝乐曲传出，让过往居民忍不住驻足倾听、热议：“听呐，刘老师又在上课了”……

居民们口中的“刘老师”，正是71岁的景城社区文艺志愿者刘德富。退休后，他凭借着满腔热爱，义务教授老年居民学习吹奏葫芦丝，并带动了老年人学习声乐、戏曲、交谊舞的极大兴趣，是大伙儿心中的“明星”。

刘德富常常这样告诉自己：“自己就是老年人，用一技之长服务老年朋友，感觉非常好。”

随处可见的现实生活中，老年人不仅是志愿服务的对象，也是提供志愿服务的群体之一，他们用无私的奉献焕发出生命的光和热。

这段时间，2023年安徽省第六届老年人运动会正如火如荼地举行，老年网球、柔力球、广场舞、健身秧歌等适老运动项目比赛依次上演，队伍中不乏众多马鞍山老年运动爱好者。

10月19日，马鞍山兰花舞蹈团正在为即将开赛的广场舞秧歌比赛做最后的排练冲刺。旋转、跳跃、扭腰、挥扇……这群“50”“60”后组成的舞蹈团，动作利索、舞步飞旋。

舞蹈团成员平均年龄60岁，但是他们看上去一点也不“老”。

“自从开始跳舞后，身体素质明显提高，精气神特别足。虽然平时练习舞蹈的过程很累，但收获的却是健康和喜悦。”舞蹈团成员田梅直言，退休后找到适合自己的健身方式，益处多多。

马鞍山市老年体育协会秘书长张吉才表示，近年来，马鞍山通过品牌示范引领，加强培训交流，以柔力球、太极拳（剑）、健身秧歌等为代表的十多个老年运动项目得到普及推广，同时随着城市的建设发展，老年人从事体育活动的场所越来越多，体育运动的氛围越来越浓厚。

▲ 马鞍山市花雨广场上的老年人在锻炼 资料图

值得一提的是，马鞍山在推进老年体育事业过程中，老年体育运动组织建设趋于完善，从市区到乡镇街道，老年体育协会在全市的覆盖和影响范围越来越广，“横向到边，纵向到底”的服务架构初步形成。

在马鞍山，越来越多的老年人走出家门，加入健身队伍，体验健身运动的快乐，充分展示了“莫道桑榆晚，为霞尚满天”的精神风貌。

“乐活”老人，未来同样也精彩。