这有提升幸福感的一切
Photo by David Lezcano
雅君说
昨天读者@闵青云 推荐《皮肤的秘密》一书，讲到其中写到，阴天也需要防晒，“因为云层仅可削弱10%左右的辐射。”
这本书我之前也看过。书中在防晒那一章里提到，就算身处阴凉之地，或是打伞，也仍会有50%的UVA无法避免。另外，UVA还能穿透汽车和飞机的窗户。就算你躲到水里，在50厘米水深处仍会有60%紫外线射入。雪和水的反射作用还会将紫外线强度提高50%～90%。
我原来理智上知道，一年四季都需要抹防晒，不能偷懒。但我不了解具体阴天、晴天，户外、室内等紫外线强度有什么区别。
这本书用数据让我直观意识到，不管晴天雨天，不管是否撑防晒伞，不管是在室内还是室外，水上还是睡下，防晒霜都是必须抹的。
最近冬天，比较干燥，我喜欢质地滋润，肤感水一点的防晒，我最常用的就是isdin怡思丁防晒水 。因为它肤感好到我能愿意持续用，我之前也推荐过多次。
水润轻薄还不闷痘，无油配方，吸收很快，就像保湿面霜一样。成膜也快，不搓泥、不泛白，后续上底妆hin方便，可以充当一个妆前乳的功能。
防晒值超高（SPF50+、PPD16）同时防UVB和UVA，是全光谱防晒，不会晒黑，让人放心。它还有防水效果，去海边玩也能用。
配方也温和。一个细节就能看出来——眼周是最容易暴露年龄的地方，很需要抹防晒。但不少防晒含酒精，会熏眼睛，根本没法在眼周抹。
而isdin防晒水就完全没问题，它不含酒精，还是无泪配方，抹在眼周也没有刺激感。它也有玻尿酸、维E等养肤成分，是款敏感肌也可以用的高倍防晒。
如果你想入一支冬天通勤的防晒，我还挺推荐的。
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最近isdin正式入驻了考拉，双12有做活动。50ml防晒水，原价249元，双十二价格会变成149元。（12月11日这价格就生效啦）
12月12日当天前两个小时，也就是0点到2点，有买2支减20元的活动。
12月12日到12月14日，在考拉还可以领199-30、299-50isdin优惠券用。（这个券isdin全店都可以用，比如你也可以用它买美白/补水安瓶）。
总结一下，想买到最划算的价格，那就建议你双12当天，0点到2点买两支，价格是149X2-20-30=248元，买相当于124元/一支。如果你还凑单买isdin别的产品，用了299-50优惠的话，那就会更便宜了。
护肤美妆
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@叶酱：在野兽派的 little b 门店看见MONOCHRIS的超美眼影盘，后面才知道原来是国产品牌。我买了new wave这款👆，粉质显色度高，又好看特别，价格也比较经济。蓝色和橘粉色太美太闪了。
另外，我个人觉得最好用的眼影盘还是Natasha denova的日落盘👆，就是太大太贵了，我之前是海淘买的，一个大盘，将近1000了。粉质真的好，以前没看过这么鲜艳的黄，搭配起来就很日落的渐变色。@雅君：最近因为看到朋友驴小毛在微博有推荐，我就入了一瓶Urban Decay的定妆喷雾hhh。感觉还不错，有效减少了妆容斑驳暗沉的几率。使用方法很简单，化好妆后，手持距离脸大概20cm，按压2到4次，画一个X形orT形。有人说这喷雾有口水味，我觉得还好，可以接受。我买的是适合所有肤质的all nighter款。淘口令仅供参考哈，我也是第一次在这家店买。
@杨一凌Meredith：脸儿艺这家是我关注了很久的复古女装，买过四条裙子，做工都很棒，十分精致，没有槽点，对得起它的价格。安利给喜欢Vintage的小仙女们。这条紫色的是我最近买的，上面的钉珠细致，颜色耐看。
@Lucia：推荐ecostore的洗衣液。有婴儿用和不同香味可选，成分温和。特别的是瓶身采用甘蔗材料制成，可降解，算是环保包装的产品里比较好买亲民的了。
@洁玲Jelly：关于皇帝柑，也是最近的心头好。推荐肇庆德庆皇帝柑，搜“德庆皇帝柑”可以找到，注明看发货地是不是广东肇庆，对比了广西皇帝柑，前者更清香。
过阵子更甜，打算囤几箱拜年，潮汕人过年拜访送柑(=￣ ρ￣=) 我男朋友爸爸说肇庆的陈皮很出名，就是用这种皇帝柑取皮晒干，放置发酵的。我送了一箱给他，有时候他会亲自给我剥皮，因为要完整取皮哈。（雅君说：我按照读者Jelly的搜索建议，上淘宝买了一家发货地在肇庆的皇帝柑。还没收到，等收到之后，如果好吃，我来给地址。）
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周二至周日 09:00-17:00
@三帅：昨天去湖北省博，看到战国时期出土的2500多公斤的曾侯乙编钟（国家宝藏节目里有一期就是在讲这个），被震撼到了。于是买票去听了同比例复刻的曾侯乙编钟演奏会。让我有一瞬间梦回战国的错觉，真的超赞！推荐近期有武汉出行计划以及武汉附近的同学去听！成人票价30元，值哭了！
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杭州中国丝绸博物馆
迪奥的迪奥 2019.9.20-2020.1.5
@馒头：忙里偷闲去杭州丝绸博物馆看了Dior的展览，还看了17世纪到20世纪的西方服饰展览，应该早点发现上海12月7号也就是明天，会有Lanvin服装展，早知道应该连续一起看完。“对话：浪凡130年” 2019.12.07 - 2020.02.09
要去看展的小伙伴可以定好行程，上海和杭州一起。杭州的Dior展到1月5号，上海的Lanvin展到2月9号，大家可上网查询地点和时间。- 3 -
@wei：给人在北京的同学，推荐一个价廉物美看演出的地方——北大百年讲堂。这里的演出，演出质量、礼堂硬件都不错，而且最赞的是校外群众也可以买票去看，票价很便宜。购票方式，是关注“北大讲堂票务”公号后，在“快速购票”里就可以买。我自己用不到300块，买到过天鹅湖的第8排靠中间的座位。这个剧目、这种价格，外面的商演根本不敢想。演出剧目也挺多的，芭蕾、话剧、乐团、相声之类的都有，强烈推荐！我感觉我分享完之后，我自己更难抢到票了😂
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@Sophia在独立冒险！：推荐一部教育类电影《地球上的星星》，画面美，故事也美。它讲述了一位教师对于特殊学生的关爱和理解，引发我们对于教育方式、沟通方式的思考。
还有一个小众电影《我看见黄花在青草中摇曳》（又名《绿地黄花》），讲述了青葱岁月、清澈明朗的童年故事。
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@闵青云：推荐一部连载剧《大侦探波洛》现有十三季。每一季4-5集，每集大概1小时，1集就是一个案件，因为前后没有太大相关性，所以可以随意选择哪集开始看，适合有休闲的时候刷1集，比如下饭开1集。这是根据我的本命阿加莎·克里斯蒂的侦探波洛系列小说改编的电视剧，可以说是阿婆粉必看。
看过小说再看电视剧，会发现有些情节人物均有变动，带来新惊喜；没看过小说直接看电视剧，能感受到阿婆的巧思；如果有特别喜欢的案件再刷书会降低难度但是精彩程度不降低。
因为阿婆的小说有80余本，很少有人是每本都看过的，所以先看剧是我推荐的了解阿婆的方式。PS：最后在这里夹带私货推荐阿婆必看的五本小说《无人生还》《罗杰疑案》《阳光下的罪恶》《东方快车谋杀案》《尼罗河上的惨案》，后四本的侦探均为波洛，而《无人生还》是没有侦探的，相当精彩（不剧透了哈，悬疑小说自己看才好玩~）如果一生一定要看一本阿婆的小说，首推《无人生还》
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@冰丸子：向所有的父母推荐《园丁和木匠》这本书。这本书揭示了两种不同的教养风格，是从孩子自身出发，用园丁的眼光来看待，还是准备把孩子打造成自己希望的器具？两种不同的教养方式培养出的是精神内核不一样的孩子，值得父母深思。这本书是清华大学的教授赵昱鲲作序的。
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豆瓣评分：8.9
@Sunny：分享一本艾米莉•狄金森的诗集《暴风雨夜、暴风雨夜》，江枫的中译本，人民文学出版社，蓝色封面。因为最近读到其中几首，实在是太美了。分享其中一首《我隐藏在，我的花里》：
我隐藏在，我的花里，
这朵花佩在你的胸前—
你，并没有想到，也佩戴着我—
天使却知道这一切。
我隐藏在，我的花里，
这花在你的花瓶中凋落—
你，并没有想到，为我而感觉—
几乎是，一种寂寞—
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@贺萍萍：推荐西班牙鬼才作家卡洛斯·鲁依兹·萨丰的一套书《风之影四曲》，包括《风之影》《天使游戏》《天堂囚徒》《灵魂迷宫》，写作于2001年到2016年之间，今年10月份出了中文版全套的译本，翻译质量很好，网易蜗牛app可读。这套书在西班牙的受欢迎程度和经典水平堪比《唐吉诃德》，被媒体评为“西班牙400年来最好的小说，创下最高销售记录”。一直觉得巴塞罗那是个历史悠久到每个小巷都隐藏着秘密和无数惊险故事的城市，又可以与时代浪漫相拥，不会觉得太过保守，作者对这座历经沧桑的文化古城拥有着难以磨灭的感情，笔下的巴塞罗那神秘又温柔，晦暗处也有光芒闪烁，他的作品最吸引爱书人的一点是，他讲述的是书的故事，因为写作或阅读而结缘的人们如何互相吸引、鼓舞、守护彼此，生命是怎样因写作才华而充满希望，又如何在磨难与痛苦中被文字救赎，学会珍惜。我看到第二部，从第一段话就被深深俘获：“一个作家永远不会忘记，第一次用笔下的故事换来稿费或赞美的体验。他将永远忘不了，宛如甜美毒药的虚荣感初次在血液里流淌的感受。而且，倘若没有人发现他缺乏才气的话，他会自以为文学梦终将替他开启一片天，从此过上锦衣玉食的富贵人生；他的名字会印在一张小得可怜的纸上，但他坚信这个名字一定会比他的生命存活更久。一个作家命中注定要记得这一刻，因为就在这一刻，他迷失了，而他的灵魂也标上了价码。”
豆瓣评分：8.3
最近看了《行骗天下JP：浪漫篇》这是今年5月就有上映的日本电影，但国内刚刚才有资源。（你可以在微博搜片名，有人po资源。）
这次的浪漫篇，讲的是恋爱诈欺。开头就是王尔德的名言“爱，始于自我欺骗，终于欺骗他人。这就是所谓的浪漫。”，片中长泽雅美和三浦春马的对手戏，实在是带感。喜欢《行骗天下》这个系列的朋友不要错过，虽然套路还是那一套套路，但看他们如何把坏人骗得团团转，会让人超开心。睡前看完，笑着入梦。原来看过一篇文章，讲日语中对传统颜色的命名，听起来都好美，比如“露草”是像早晨开花的露草花一样的蓝色。一斤染是用一斤红花当作染料，将绸缎染成淡淡的红色；比如，桜是像樱花花瓣一样的淡粉色……
我当时看时，一闪念“中国古人应该也给一些美丽的颜色，起过美丽的名字吧。”最近我发现，真的有本书就是解读中国古代传统颜色的，叫《古色之美》。书中讲了八大色系（青红黄白黑紫绿褐）、七十一种传统颜色的起源、故事，以及拥有古色的国宝器物，其中还讲了色彩背后的文化典故，涉及到的古人审美趣味。我觉得很有趣，其实光看那些颜色的名字，胭脂、天青 、月白、藕荷、郁金、缃色、青莲、天水碧……就已经能感觉到美感。而且花青、藤黄、石青这些名字也是国画里常用的颜料，我翻书的过程，会让我穿越回小时候学国画的时光。月亮是什么颜色？是白色吗？若你凝视片刻，或许能看到白光中溢出的淡淡青蓝。因此月白并不是白，而是一种极淡之蓝，因近似月色故称。风雅的古人培育过的一种菊花就叫“月下白”，《博物汇編・草木典》说:“月下白，一名玉兔华，花青白色，如月下观之。”宋人《月下白》诗云“素质鲜明绝点尘，冰轮高照转精神”，形容白花开在月光下的清净宁和。明代《天工开物》记载：“月白、草白二色，俱能水微染，今法用苋蓝煎水，半生半熟染。”“微染”所得即是较浅的蓝色。故官收藏有很多清代月白色的服饰、织物，呈现的视觉效果都是浅淡的蓝颜色。清代皇帝在月坛夕月(祭月)时便穿月白色朝袍，同时使用月白色的祭器。据说今晚的月色会很美，那容我也放下笔，好好看一回。
● 彩蛋 ●
欢迎你留言分享最近让你感到快乐的东西，是物品是电影是游戏是某次出游…… 都可以，我会选10位，每人送一本《古色之美》。
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