用“钝感力”为自己镀上一层保护膜

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哲学家尼采曾说：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”意思是我们需要从善意的角度去理解生活中的人和事，放下敏感、保持迟钝，这也是面对生活的人生智慧。

现实生活中，我们可以多一份钝感，少一份在意。用“钝感力”为自己镀上一层保护膜，便可以不再因他人的言行而产生“情绪地震”。当心绪简单了，我们的生活也就会过得更加轻松和豁然。

现实生活中，我们可能有类似的经历：因旁人无意的一句话或一个动作，导致自己无法静下心来做事，甚至夜不能寐；小组的一个课题在结项时出现意外，认为责任在己，事实上和你关系并不大；爱胡思乱想，过度解读周围的人或事，把自己封闭在消极的情绪里……

如果我们出现这样的情况，说明自己过度敏感了，这时就需要“钝感力”这层保护膜。那么，什么是“钝感力”呢？

日本作家渡边淳一在《钝感力》一书中给出了答案，所谓“钝感力”，并不等同于迟钝，而是指能够快速忘却不快、接受失败、继续挑战、坦然面对流言蜚语、对嫉妒和嘲讽，心怀感激，以及对表扬甘之如饴，却不得寸进尺的能力。

前段时间，微博上有一个热点话题：“敏感的人活得有多累？”在众多的留言与倾诉中，有一个高赞且独树一帜的回答：敏感的人不一定活得很累，敏感且在乎的人才是。

当今社会处处充满了压力，比如磕磕绊绊的爱情，如坐针毡的工作，暗流涌动的人际关系……生活的种种压力堆积在内心形成羁绊，这些羁绊会慢慢侵蚀我们的心理健康。其实，我们可以将内心的负面情绪转化为生活中前进的动力，避免那些让我们感到不适的东西影响自己的判断和行动。

在广阔的生活舞台上，周围的人只是某段戏的客串，而主角永远是我们自己，所以别把自己情绪的钥匙放在别人的兜里。对于外界的流言蜚语，我们倘若懂得用“钝感力”为自己的敏感镀上一层保护膜，便能以一颗坚韧的内心坦然地面对外界的各种声音。

电影《阿甘正传》里的主角阿甘就具备“钝感力”，他看似反应特别慢，和大家不在一个节奏上，但正是因为其身上的“傻劲和轴劲”，让他区别于其他人，让他能始终如一地坚持自己的想法，并朝着自己的目标不停地努力，最后取得一系列非凡的成就。

事实上，生活里的很多苦恼都是源自于人的主观臆想。我们往往喜欢推测别人的感受，留意不重要的细节，然后在心里用放大镜来解读。只要我们不刻意关注他人的动态，不无端猜测别人的想法，不去设想那些没有发生的事情，我们的生活其实没有那么多的烦心事。

很多时候，我们容易受制于眼前的小事。殊不知，我们对这些事情“问个清楚、说个明白、争个对错”是没有必要的。反之，我们如果增加了自己的“钝感力”，就可以减少生活中的诸多烦恼，愉快地过好每一天。

用“钝感力”为自己镀上一层保护膜，不要太在意你周围的人和事，更不要人为地往自己身上堆砌压力，远离任何使你内耗的东西。把时间和精力还给自己，更加专注于所热爱的事务，愿我们都能在声色名利中守住本心，在世俗目光里坚定前行。

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内容 | 张黎（河北大学）

主播 | 李世鹏（南京大学）

图片 | 网络，可侵删

剪辑 | 雅琨

排版 | 张黎

责编 | 雅琨