上一次的“刘润·5分钟育儿学堂”，我讲了三个我跟儿子小米沟通的话题，分别是“标准”、“先做难的事还是容易的事”、“目标、规划和执行”。今天我们再讲三个。

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第一个话题，是关于复盘。

上次讲到，我和小米制定了一个每天8：00到学校的目标，以及6：55起床，7：50出门的规划。

第二天早上，我又送他上学，出门的时间是7：48。我就跟他说：哎，祝贺你啊，今天很好，本来我们是预计7：50出门的，但你今天提前了2分钟，恭喜啊！恭喜你之后呢，今天咱们要做个复盘。

小米现在在学围棋，他已经是围棋的业余一段了。所以我跟他说，复盘这个概念，其实就来自于围棋。就是一盘棋下完以后，我们再来看一遍：刚才我们的每一步棋，哪些其实还可以有更好的下法，这就叫复盘。

复盘是提升自己非常重要的一个步骤。如果缺少复盘，我们能学到的东西就少多了。

于是我们就来复盘看看，今天出门提前了2分钟，究竟是在哪里提前的？

昨天我们经过计算，调整了规划，今天你也在行动上做出了改变：我们把起床时间改到了6：55；今天早上你果然在6：55，闹钟一响就起床了，特别棒！然后今天早上我们居然是7：48，提前了2分钟出门，所以要祝贺你！

但是只看结果还不够，我们还要对规划和执行做一个分析，看看各个环节哪个可以做得更好，哪个需要保持，哪个可以换一种方式做，以及哪个不再需要做，这就是复盘。

最大的提前发生在哪里呢？发生在吃饭环节。昨天我们把吃饭时间调整为20分钟，但今天早上实际只用了10分钟，也就是吃饭时间其实是大大减少了。

那为什么吃饭时间大大减少了呢？因为今天早上吃的东西比较方便，才节省了时间。

哦，原来这是一个例外情况。节省时间，并不是因为能力的提升，而是因为食物的变化。它在执行层面是一个例外，是一个“奖赏”。

所以我们应该把它放在一边，不需要调整规划，吃饭时间还是规划为20分钟。

既然今天花在吃饭上的时间减少了10分钟，那么理论上我们应该是在7：40就能出门的呀，为什么7：48才出门呢？那一定是有地方多花了8分钟。

我对小米说，你看，这就是复盘的好处。我们不能最后笼统地得出一个结论，说结果是好的，所以今天咱们做得不错。咱们得分开来看，有哪些事情，其实做得是比原来好了，但其实还有哪些事情，做得不如从前。

加总的结果好像是略好一些，但其实分项来看，是有好有差的。这样我们才能得出结论说，什么事情继续做，什么事情要换一种方法做，以及什么事情不要做。

那什么地方多花了8分钟呢？

噢！他说，是在吃饭之前。因为早饭还没有准备好，所以多等了8分钟。

这样我们就又发现了一个非常重要的规划上的问题，就是等待的8分钟是无所事事的休息，还是安排别的事情。比如说，我们可以把后面收拾书包，或者上厕所等这些事情提前。如果这些事情提前做了的话，最后出门的时间就可以早于7：48了。

所以呢，最后我们得出结论，就是：第一，吃饭的时间不需要调整；第二，从安排设计上来说，在早饭没有准备好的情况下，可以把收拾书包等这些动作提前，统筹使用时间，总体效率会更高。

这就是我们说的要做复盘。复盘之后，我们的工作会改进，效率会提高。

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第二个话题，是关于持续前进的重要性。

什么叫“持续前进的重要性”呢？我给他举了个例子：比如我们两个开车比赛，你开车每小时80公里，我开车比你快一点点，每小时85公里，每小时比你多跑5公里。然后我们就开始比赛啦。

从出发开始，我就一直在你前面；5个小时以后，我已经领先25公里啦，已经看不到你啦！我就特别高兴，享受着冠军的感觉。

忽然我想，我停下来喝杯咖啡吧。然后，我就把车停下，本来打算只花5分钟买杯咖啡的，但下来发现，哎呀，这地方真不错……结果一不小心，休息了2个小时。

2个小时你已经前进了160公里了。减掉之前我领先的25公里，现在你领先我135公里。我每个小时只比你快5公里，如果你不停下来的话，那么这135公里，我一点不休息也要追27个小时了。

也就是说，就因为停下来休息了2个小时，我需要没日没夜再开一整天多，才能追上你……

通过这个故事我想告诉他什么道理呢？就是，坚持是非常重要的：不停下来，比速度快要重要得多。

我还给他举了个例子，比如，你看在高架桥上，路况的标识有绿颜色、黄颜色和红颜色。如果是黄颜色的标识，就不用特别担心，因为黄颜色说明车子还是一直在动的，只要在动就是前进的。

虽然这时你觉得慢，但车子毕竟还在前进；可一旦停下来，停车的时间乘以车速，落后的距离就可能非常大了。

所以这个道理就是“宁愿慢，不能停”。

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第三个话题，是关于延迟满足。

小米很喜欢玩一个叫“Mine Craft”的策略游戏，但我们平时不给他太多时间玩。有一天早上送他上学时，我就借机会给他讲“延迟满足”的道理。

我说：我以前读过一本书，这本书我非常喜欢，叫《少有人走的路》，我还为它写了推荐序。这本书里面有个非常重要的概念，就是“延迟满足”。

斯坦福大学Walter Mischel博士做过一个非常著名的“棉花糖实验”：测试人员拿了一些棉花糖，分给一些小朋友说：每个人先发一个棉花糖，这个棉花糖归你了。我们要离开15分钟。这个棉花糖你们可以现在就吃掉，也可以等15分钟，我们回来以后再吃。如果你能等到15分钟以后再吃，我们就会再给你一个棉花糖，这样你就一共有两个棉花糖了。

然后测试人员就离开了房间，通过摄像头观察这些小朋友的表现。

小米，你说，这么好吃的棉花糖如果放在你面前，你会不会马上吃呢？

那些做实验的小朋友，有些能忍住，有些忍不住，就把棉花糖给吃了。测试人员把这些小朋友分类，记录下来，跟踪观察他们多年后的成就。发现最后能坚持住不吃棉花糖的小朋友，后面普遍都获得了比较大的成功；而那些想吃的时候马上就吃的小朋友，后来普遍都过得比较平庸，碌碌无为。

这是为什么呢？因为这些能够坚持住的小朋友，有一种非常重要的特质，这个特质就叫做延迟满足：他不是立刻就要满足当下的愿望，而是能够为一个更大的目标、更久远的成功，而抵抗住当前的一个诱惑，这就叫延迟满足。

我又给小米举了个例子：比如周五要考试了，今天是周四，晚上要放映一部很好看的动画片，小朋友们都特别喜欢看。

这个时候呢，有的小朋友就忍不住，不管不顾，今天就一定要看，这样的小朋友就没有延迟满足的能力。他今天看了动画片，影响了复习，周五的考试可能就会受到影响，然后还可能影响他后面的学业，甚至其他的发展机会。

有的小朋友就能忍住，今天专心复习，明天考完试以后再看。他们未来可能就会获得更高的成就和更大的成功。所以，这个延迟满足的能力，对我们的未来是非常非常重要的。

玩游戏也是一样。游戏可以玩，但是要懂得延迟满足：把它规划在一个合理的时间内，然后用计划内的时间来玩，而不是什么时候想到，就马上玩。

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我经常出差，每年要飞来飞去很多次。但我只要在上海，都会坚持做一件事：每天早上，送我的儿子小米去上学。

小米的学校离我家不远，走路过去大约5、6分钟，每次走在这段路上，我都会利用这5、6分钟，跟他聊一个话题。

我之所以不管前一天睡得多晚，都要坚持送他上学，是因为这段时间，是非常重要的亲子时间，我可以在这段时间里，跟他沟通和传授一些观点，教给他一些概念。我称之为：5分钟育儿学堂。

它是基于这样一个理念：即使跟小孩子，也是有道理可讲的。而且，因为孩子小，更要教给他本质思考的能力，教给他底层的逻辑，教给他大的原则，通俗易懂地、明明白白地把这些道理告诉他。这些道理，会成为他成长过程中，认知模型的框架。

商业的逻辑无处不在，从某种意义上来讲，我跟小米，在共同学习和成长。

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刘润：润米咨询董事长；互联网转型专家；前微软战略合作总监；拥有22万订阅的《刘润•5分钟商学院》主理人。

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