【预告】缤纷多彩，宜川三大中心下周活动“上新”啦→
下周，宜川路街道
三大党群服务中心
将为居民朋友们奉上
丰富多彩的活动
宜起去看看吧~
#01
半马苏河驿站·1690党群服务中心
时光之河·纸墨寄情慢生活
——明信片呈现展
聚焦于明信片这一载体，通过纸笔的艺术表达以及手写的温度，作为情感传递和艺术创作的媒介。
主题一：时光印记·回首自我
主题二：慢享旅程·分享快乐
主题三：互动空间·寄语未来
主题四：艺术生活·自制手作
活动时间：5月27日-28日11:31-13:29
活动地点：中潭路36号 为民综合服务大厅
活动人数：不限
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5月27日明信片展览
5月28日明信片展览
公益法律咨询
由街道平安办、"宜馨法苑”值班律师提供专业法律咨询。
活动时间：5月27日、29日、31日8:30-10:00
活动地点：中潭路36号 大厅
活动人数：6名社区居民
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5月27日法律咨询
5月29日法律咨询
5月31日法律咨询
古典舞训练课
邀请专业的古典舞舞蹈老师进行现场教学（舞步、节奏、音乐的配合），舞蹈活动旨在提高社区居民的身体素质，丰富大家的业余生活，同时通过舞蹈的学习和交流，增进邻里间的友谊，营造和谐友好的社区氛围。
活动时间：5月27日《秭归2》9:00-11:00；5月31日《梦韵4》13:30-15:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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5月27日古典舞《秭归2》
5月31日古典舞《梦韵4》
健康大讲堂
肩部疼痛科普讲座
为了让居民“了解疼痛、认识疼痛”，更好地应对和预防疼痛，远离疼痛困扰，特邀上海施柏恩医疗中心的中医授课讲解关于中医痛症的治疗。课程结束后提供以下免费检测服务：中医搭脉、测血糖、测血压、拔罐、艾灸、疼痛咨询/科普。
活动时间：5月27日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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红色放映厅
《拯救大兵瑞恩》描述了诺曼底登陆后，瑞恩家4名于前线参战的儿子中，除了隶属101空降师的小儿子二等兵詹姆斯·瑞恩仍下落不明外，其他3个儿子皆已于两周内陆续在各地战死。美国陆军参谋长马歇尔上将得知此事后出于人道考量，特令前线组织一支8人小队，在人海茫茫、枪林弹雨中找出生死未卜的二等兵詹姆斯·瑞恩，并将其平安送回后方。
活动时间：5月27日11:30-12:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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《精神的力量》以中国共产党人“精神谱系”为线索，以经典影视作品为主体素材，结合实地寻访、人物讲述、专家解读等形式，深入浅出地揭示中国共产党的伟大建党精神。
活动时间：5月28日12:00-12:45
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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《侦察兵》讲述了朝鲜人民军一个小队，在侦察科副科长李学哲率领下，冒险深入敌后，经过多方面侦察，终于获得敌军机密，最后配合人民军消灭敌人使总攻击取得伟大胜利的故事。
活动时间：5月29日11:30—12:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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《改革开放 关键一招》共分七集，从经济、政治、文化、社会、生态文明建设以及外交、党的建设等不同维度，深刻阐述改革开放是决定当代中国命运的关键一招，也是决定实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的关键一招。
活动时间：5月30日12:00-12:45
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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舞蹈形体训练
——初级班（四）
舞蹈形体训练初级班，邀请舞蹈李老师开课授教古典舞基础。
活动时间：5月27日13:00-14:00
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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手工制作课——植物花卉
由手工课老师带领制作手工植物花卉——向日葵。
活动时间：5月27日14:00-15:00
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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“时尚启航”
时装表演课程
邀请时装达人李萍老师开讲时装表演课程。课程内容：1.服装展示；2.技巧模特；3.基础时尚；4.文化形象塑造。
活动时间：5月27日14:30-15:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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公益剪发
每周二，为6名60岁以上老人免费理发和肩颈理疗，采用预约制预约免费理发名额。
活动时间：5月28日9:00-11:00
活动地点：中潭路36号 理发馆
活动人数：6名60岁以上老人
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每周五，为6名10岁以下儿童免费理发，采用预约制预约免费理发名额。
活动时间：5月31日14:00-16:00
活动地点：中潭路36号 理发馆
活动人数：6名10岁以下儿童
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开门七件事
每周二全天由移动上海移动西区分公司派驻工作人员提供以下便民服务：
1.手机使用操作指导讲解；
2.各类热门App应用指导；
3.手机故障排查；
4.便民手机贴膜服务（需自备贴膜）；
5.通信反诈咨询宣传。
PS：上海移动用户到现场还可限时领取免费流量。
活动时间：5月28日9:00-11:30；11:30-16:00
活动地点：中潭路36号 开门七件事
活动人数：10名社区居民
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5月28日开门七件事上午场
5月28日开门七件事下午场
六一儿童节来临之际，由麦迪格眼科医院免费给有近视的儿童科普用眼知识，护眼咨询，及检测服务。关爱眼睛珍惜未来，帮助孩子防控近视麦向光明。活动期间推出免费送太阳镜活动，送完即止。
活动时间：6月1日9:00-11:00、13:30-16:00
活动地点：中潭路36号 开门七件事
活动人数：不限
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6月1日开门七件事上午场
6月1日开门七件事下午场
每周日听力检测及体验：由图灵智听提供专业的听力咨询以及助听器体验，帮助居民了解自身听力情况，感受现代科技给生活带来的喜悦及飞跃。
活动时间：6月2日9:30-11:30；13:00-16:00
活动地点：中潭路36号 开门七件事
活动人数：10名社区居民
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6月2日开门七件事上午场
6月2日开门七件事下午场
创意手工—
非遗文化剪纸活动
十二生肖之龙
剪纸，作为中国非物质文化遗产中的璀璨明珠，拥有深厚的历史渊源。邀请民间艺人陆老师授教十二生肖龙剪纸课程。
活动时间：5月28日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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瑜伽基础入门课（三）
基础瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。本课程由悠伽瑜伽工作坊周老师来带教基础瑜伽。
活动时间：5月28日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：8名社区居民
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“韵律养生坊”
八段锦体验营（五）
八段锦是一种适合各年龄层次人群参与的健身运动，具有独特的魅力和价值。通过参与八段锦活动，人们可以感受到中华传统文化的博大精深，同时也可以享受到运动带来的健康和快乐。由专业八段锦韦老师教授居民打八段锦。
活动时间：5月28日14:00-15:00
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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沪剧基础训练与
表演实践营（四）
戏曲课堂旨在传承中华优秀传统文化，提升居民的戏曲艺术修养与实践能力。在课堂上，老师将详细讲解戏曲的起源、发展、行当、唱腔、表演程式等基础知识，并通过示范教学，教授基本的身段、唱腔、念白等技巧，逐渐掌握戏曲表演的基本要素。
活动时间：5月28日14:30-16:00
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：10名社区居民
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“笔墨书香，温润年华”
中老年书法兴趣课
书法，作为中华文化的瑰宝，其基础在于笔法。基本笔法包括点、横、竖、撇、捺、钩、挑、折等。每一种笔法都有其独特的形态和运笔技巧，是构成汉字的基本元素。本期邀请朝夕书院马老师前来为中老年爱好者授课。
活动时间：5月29日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：10名社区居民
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“声乐与健康”
美妙声乐课堂
专业声乐王老师同大家一起探讨唱歌，从发声、看谱、配乐到和音，为居民们带来全新的唱歌体验。
活动时间：5月29日13:00-14:00
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：15名社区居民
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“瑜伽，让身体更灵活
心灵更平静”瑜伽体验课
活动邀请资深瑜伽教练好好老师，针对女性身体特点设计了一系列瑜伽动作，瑜伽不仅关注身体健康，更关注心灵的平和。活动现场将播放柔和的音乐和香薰，让大家在练习瑜伽的同时，感受内心的宁静与和谐。
学员年龄：18-55岁
活动时间：5月29日13:30-14:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：8名社区居民
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读书会——朱光潜先生著作
《理想青年》节选品读
通过品读朱光潜先生著作《理想青年》节选，激发居民对科学与技术的兴趣，为培养未来创新创意人才，创造良好成长环境。
活动时间：5月29日14:15-15:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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民族舞训练课
《西湖4》
舞蹈教学环节邀请了经验丰富的舞蹈教师黄敏，为参与者提供民族舞蹈的基础教学和技巧指导。通过亲身参与和实践，学习者能够更深入地理解和感受民族舞蹈的内涵和魅力，提升舞蹈技艺。
活动时间：5月29日15:00-16:00
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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便民照相
每周四，5个免费名额，为70岁以上老人、金婚老人免费拍摄；光荣在党50年的党员携带徽章可免费拍摄。
活动时间：5月30日9:00-11:00
活动地点：中潭路36号 照相馆
活动人数：5名社区居民
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“中华韵”健身形体艺术
——初级班（四）
中华韵是新中国第一代著名舞蹈艺术家王明中先生创编的一套健身形体艺术。它集中华医学、生理学、武术、太极、气功等传统健身养生文化之精髓，同时融中西方舞蹈美学、形体艺术精华于一体，是具有鲜明的民族性、严谨的科学性、高雅的艺术性、广泛的群众性的新型健身操。
活动时间：5月30日9:00-10:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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康复讲座
手部外骨骼训练器
由上海海每康智能医疗开展康复讲座，讲座内容包含：科普脑卒中相关知识，以及脑卒中上肢后遗症、居家锻炼方法和智能上肢外骨骼训练。
活动时间：5月30日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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器乐兴趣班
“鼓”动未来，“音”你精彩
非洲鼓教学活动
非洲鼓老师将采用丰富多样的教学方法，如示范教学、互动游戏、音乐欣赏等，为学员展示非洲鼓的音乐魅力。
须知：活动需要自备非洲鼓。
活动时间：5月30日14:00-15:00
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区居民
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“非遗在行动—沪剧串串烧”
戏曲沙龙
沪剧戏曲沙龙活动为热爱沪剧的人们提供了一个相聚、交流和学习的平台，对于推动沪剧的传承和发展具有积极的意义，此次将邀请社区戏曲团队为居民呈现一幕沪剧串烧。
活动时间：5月30日14:00-15:00
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：15名社区居民
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初心讲堂
“初心讲堂”由中共上海市委组织部、市委宣传部作为指导单位，依托中共一大纪念馆、中共二大会址纪念馆、中共四大纪念馆为核心阵地，以学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想为主题主线，利用上海丰富的红色资源和学思践悟新思想的实践资源作为生动教材的党员教育新载体。
活动时间：5月31日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 多功能厅
活动人数：50名中远居民区党员
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未来教育家成长计划
——做孩子最好的规划师
邀请优秀的教育专家孙艳老师讲授课程“做孩子最好的规划师”。
活动时间：5月31日9:30-10:30
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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芯片理疗讲座
由康力医药提供社区公益芯片理疗讲座，对于多种身体的急性、慢性症状，及亚健康问题均有很好的辅助调理作用。
活动时间：5月31日13:00-14:00
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：20名社区居民
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亲子乐园
少儿武术系列（一）
基础体能训练
在武术幼儿班中，基础体能训练是至关重要的。针对幼儿阶段的生理特点，设计一系列适合孩子的体能训练项目，如爬行、翻滚、跳跃、平衡等。通过这些活动，可以有效提高孩子的力量、速度、耐力和协调性，为后续的武术训练打下坚实的基础。
（活动年龄段5-12岁）
活动时间：6月1日8:45-9:45
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：15名社区青少年
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亲子活动
环保纸筒玩偶
保护环境人人有责，许多不起眼的材料都可以变废为宝。小朋友们需要运用纸筒和废纸，并且发挥想象力设计出一个有趣的纸筒玩偶。
学员年龄：4-12岁
自备材料：纸筒（卷筒纸芯）、彩色马克笔、剪刀、胶水、各类废纸（牛皮纸袋、广告纸、彩纸，皆可）
活动时间：6月1日10:30-11:00
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：8名社区青少年
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少儿书法体验课
邀请朝夕书院拥有6年教学经验的马老师教授。教学寓教于乐，能在轻松氛围中掌握知识点。写好硬笔字，助力卷面整洁。书法入门：掌握基本笔画和基本结构，创造一幅属于自己的书法作品。
活动时间：6月1日13:30-14:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区青少年
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“弈乐荟”青少年围棋公益课
之围棋基础（三）
邀请普陀区围棋协会专业讲师张老师前来为社区小朋友讲授围棋基础课程（围棋的礼仪，围棋的起源以及基础围棋的布局）通过免费授课，希望能够降低学习围棋的门槛，让更多人享受到围棋带来的乐趣和益处。
学员年龄：不限
活动时间：6月1日14:00-15:00
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：10名社区青少年
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“小小主持人”
表演主持体验课（三）
随着社会的快速发展和文化的多元化，主持人的角色日益受到关注。他们不仅扮演着活动现场的重要角色，还承担着传播文化和价值观的使命。鉴于此，我们社区决定启动“社区小小主持人培训活动”，旨在为孩子们提供一个展示自我、锻炼口才、提升综合素质的平台。邀请广播系的小鹿老师来授课(活动年龄段:6-8岁)备注:每人仅限体验一次。
活动时间：6月1日14:40-15:40
活动地点：中潭路36号 AI火星实验室
活动人数：3名社区青少年
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公益英语角——悦谈ABC
普及英语进社区，邀请有留学背景英文水平较⾼的杰⻄⽼师组织⼩区英语⻆。每期引入不同话题（历史，⽂化，娱乐，美⻝，旅行等），情景模拟英语使用环境，辅以互动游戏并准备精美礼品，帮助参与者在趣味中学习英语尤其是听⼒⼝语能⼒。
活动时间：6月1日15:30-16:30
活动地点：中潭路36号 文韵活动室
活动人数：20名社区居民
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体能训练少儿网球
少儿网球训练活动内容丰富多样，旨在全面提升孩子们的技术水平、体能素质、策略意识和心理素质。我们相信，通过这些训练活动，孩子们将能够在网球运动中取得更大的进步和成就。
活动时间：6月2日13:00-14:00
活动地点：中潭路36号 广场
活动人数：4组亲子组合（6-12岁）
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#02
香溢党群服务中心
红色放映厅
《万里归途》根据利比亚撤侨真实事件改编，讲述了前外交官宗大伟受命前往该国协助成朗撤侨，在任务即将结束时，得知还有一批同胞被困，两人放弃回家机会，逆行进入战区，用经验和智慧成功带领同胞们踏上回家之路的故事。
活动时间：5月27日（周一）13:00-15:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区影视厅
活动人数：15名社区居民
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老顽童学创客
中国建筑名楼
乐高不再是儿童的专利，邀请社区中老年居民一起体验童年乐趣，锻炼手部灵活性和眼手协调能力。
活动时间：5月28日（周二）13:30-15:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区大厅
活动人数：15名社区居民
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绿色家园 为爱“熄”烟
环保彩虹收纳盒DIY
【5.31世界无烟日主题活动】
保护环境是每一个人的责任，本次手工制作活动，将跟随手工老师一起，利用日常废弃的材料，制作精美实用的彩虹收纳盒。
活动时间：5月29日（周三）9:30-11:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区大厅
活动人数：20名社区居民
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电钢琴公益课
为满足居民对音乐类课程的学习诉求，香溢片区特别邀请了音乐老师为大家带来电钢公益课程，对有兴趣的居民进行专业指导。
活动时间：5月29日（周三）14:00-15:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区多功能厅
活动人数：10名社区居民
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国际象棋公益课
为丰富辖区内老年居民的兴趣活动，邀请辖区内60岁以上居民，定期开展棋类课程，本周国际象棋公益课，欢迎大家前来参与。
活动时间：5月31日（周五）9:30-11:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区围棋室
活动人数：20名社区居民（60岁以上）
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少儿书法
为培养孩子的书写兴趣，让他们通过一笔一画的书写，养成细致、专注、持久的学习习惯，特开设少儿书法系列课程，每周一次，也欢迎家长与孩子一起学习。
活动时间：6月2日（周日）9:30-11:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区大厅
活动人数：15名社区儿童（小学阶段）
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少儿国画—母亲节主题
国画是我国传统绘画艺术，体现着博大精深的中华文化，为加强社区儿童对传统艺术的认识，香溢片区将开设“少儿国画”系列课程，每周一次，期待大家报名参与。
活动时间：6月2日（周日）13:30-15:00
活动地点：中山北路1561号2楼 香溢片区大厅
活动人数：15名社区儿童
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#03
交西党群服务中心
红色放映厅
《捍卫者》讲述了一九三七年八月三十一日淞沪会战中，姚子青奉命率部五百余人守卫宝山县城。日军为扩大登陆地域，对宝山进行了海陆空协同的疯狂攻击。在装备落后，地势不利，没有援军的情况下，智勇双全的姚子青带领全营以寡敌众坚守孤城，灵活运用战术战略，从主动出击攻袭敌军到固守阵地顽强抵御，七日内击退了日军一次又一次的进攻，全营五百余人先后战死沙场。九月七日日军破城，姚子青率残部二十余人在城内展开激烈巷战，最终壮烈殉国。
活动时间：5月28日14:00-16:00
活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍
活动名额：10人
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马勺绘画
马勺绘画的制作，不仅仅是学习，更是一次心灵的洗礼 。让我们带着对传统文化的敬仰，深切体验文化的韵味，邂逅一场手工制作的雅趣。本周快来和小西一起制作属于自己独一无二的马勺绘画吧。
活动时间：5月29日14:00-16:00
活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和心苑
活动人数：10人
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文艺放映厅
《醉拳2》讲述的是一代宗师黄飞鸿年少时代一段历险。民初年间，年轻的黄飞鸿自学了一套威力无穷的拳法——醉拳。但是每次打出这套拳法，都要先喝得酩酊大醉，利用醉态打破一切武学定律，才能发挥出醉拳的威力。因为这样，黄飞鸿父亲黄麒英严禁儿子练这种有伤风雅、而且违背习武强身法则的拳法。
活动时间：5月30日14:00-16:00
活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍
活动人数：10人
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《热辣滚烫》讲述了大学毕业后仅仅工作短暂的一段时间，杜乐莹便退回家中，宅家长达十年之久。她无所事事，拒绝和外界做过多接触，甚至和家人的关系也变得紧张起来。在和离婚回到娘家的妹妹乐丹一次激烈的冲突后，乐莹选择离家出走，并且在烧烤店找了服务员的工作勉强维生。爱情、亲情、人生，似乎一时间均跌入了谷底，而阴差阳错间乐莹又结识了落魄的拳击教练昊坤。她支持着他的梦想，彼此又不得不去面对残酷的现实。人生至暗时刻，随波逐流的女孩是否决心逆流而上？
活动时间：6月2日14:00-16:00
活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍
活动人数：10人
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八段锦教学
由志愿者老师为居民详细讲解八段锦健身气功动作的理论知识，将每个单式动作细分成几个小节，并结合动作的实际用法教授予居民。
活动时间：5月31日14:00-16:00
活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和映舍
活动人数：8人
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老年智能手机课堂
随着智能手机的普及，如今每个人的日常生活中随时都有手机的身影。交西党群服务中心为社区居民带来一场实用的智能手机培训课堂，助力辖区老年人接轨数字生活，提高防范电信网络诈骗的意识和自我保护能力。
活动时间：6月2日14:00-16:00
活动地点：交西党群服务中心（交通路1521号）和益家
活动人数：8人
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记者：普陀区融媒体中心宜川分中心
编辑：姜天澍
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