霸榜全国高温榜前5位！云南多地气温突破35℃→

今起至下周初

我国大部地区将开启升温模式

期间虽有冷空气串场影响北方

但难阻升温势头

多地将冲击30℃

迎来“体验版初夏”

从全国进程图看

云南大部地区

已进入“体验版初夏”

昨天

全省大部最高气温在25℃以上

据中央气象台24小时

(4月7日3时至8日2时)气温实况

云南霸榜全国高温榜前5位

其中，排名第一的

玉溪市元江哈尼族彝族傣族自治县

最高气温达38.8℃

紧随其后的西双版纳傣族自治州景洪市

和楚雄彝族自治州元谋县

最高气温均突破35℃

中央气象台网站截图

今明两天

昆明最高气温达到27℃

未来几天气温将持续爬升

虽然白天的温度

让你有了“夏天”感觉

但早晚的气温在提醒你

现在还是春季

昨天全省大部最低气温在10℃-15℃

与白天的温差在15℃左右

多地已超20℃

宁蒗温差最大

为23.6℃

未来三天，雨水稀少，全省以晴天为主。滇西北、滇中、滇东北、滇东和滇东南北部午后有7～9级阵性大风，请注意防范。滇西北、滇中、滇东和滇东南森林草原火险气象等级高，防火不容忽视。具体预报如下：

4月8日20时-9日20时

昭通北部、曲靖东部、文山、红河南部多云局部有阵雨，其它地区晴。

4月9日20时-10日20时

昭通北部、怒江北部、曲靖东部、文山南部、红河南部多云有阵雨，其它地区晴。

4月10日20时-11日20时

昭通北部、曲靖东部、文山南部、红河南部、怒江北部多云局部有阵雨，其它地区晴。

预计未来24小时：楚雄北部5级，丽江、大理东部、临沧南部、西双版纳西部、楚雄大部、昆明、玉溪、曲靖西部、昭通南部、红河北部4级，迪庆东部和南部、怒江东部和南部、保山、德宏南部、大理西部、临沧大部、普洱、西双版纳东部和中部、红河中部、文山北部、曲靖中部、昭通中部3级，其它地区1～2级。

春光明媚的日子里

大家可以抓紧这天然的“进补”机会

好好晒晒太阳

阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，可通过紫外线杀菌预防感冒等疾病的发生。此外，在充足的日照下，人体的肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升，这将有效改善情绪低落等不良心理。

不过，晒太阳也要科学适度，就算是春天也要避免长时间晒太阳，以免紫外线对皮肤造成伤害。另外，大家在晒太阳的时候，可适当减少衣物，但晒完之后一定要及时添衣，不然很容易招致风寒，引发感冒。

不同时段的阳光具有不同的效果，春天上午10点到下午两三点的阳光都不错，其中，上午10时到11时“进补”阳光最好，因为此时空气较好，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀的作用，老年人尤其应该在这段时间多晒晒太阳。而对于婴儿来说，晒太阳最好别超过半小时，因为春天的空气里含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的宝宝受到伤害。