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为什么要好好过年?这是我听到最好的回答!

末日之歌 读者 2020-09-03


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文 | 之歌
往事不可追,万事皆可期!



不知不觉,一年已匆匆过去,所有好的坏的,开心与不开心的,也已经永远被封存在了“去年”的时光里。

这一年,不叹过去,不忆往昔,让我们一起“从头来过”,一切的圆满,就从一个开心又充满意义的新年开始!

怎样才叫过好一个年呢?

也许大多数人过年的日常都是这样:

“疯狂熬夜到凌晨,胡吃海塞没忌口,追剧游戏冰可乐,各种酒局各种嗨!”

假期一过,不仅涨了三五斤,腰上多了一层“游泳圈”,而且生物钟混乱、精神萎靡,没有精力上班……

整个人好像都要废掉了,还怎么能有动力继续向前冲呢?

俗话说:“好的开始是成功的一半。”

与其浑浑噩噩地一路吃过去、玩过去、睡过去,不如过一个开心又清爽,放松又能充电,有仪式又有意义的新年!

如果你还不知道自己要做什么,不如来一起看看这份“过年必做的5件事”清单。

正所谓:“千里之行,始于足下。”

相信每一份计划、每一点改变,都会让你在这个春节假期中,不仅快乐加倍,而且受益良多!

第一件事:读一本治愈心灵的书

以前,每当需要坐长途车回家的时候,我都会在包里揣上一本自己喜欢的书,这样,寂寞而漫长的旅程就有了陪伴。


如今,我们的生活拥挤而忙碌,回家的次数少了,读书的次数更少。

仔细想一下,恐怕很多人一年都没有完整地读过一本书,更不要说静下心来,好好体会书中的智慧和趣味。

卡夫卡说:

“一本好书,是能劈开我们心中冰封大海的斧子。”

如果你在过年时,有一大段空闲时间不知该做什么,那么读一本书,就是最好的选择!

挑选一本自己最喜欢的书,可以是小说、散文,也可以是漫画、诗歌。

一头扎进书中,跟随着故事情节或哭或笑,打开封闭已久的感官,你会发现,自己拥有了另一个世界!

相信我,读书和不读书的假期,一定是不同的!

第二件事:参加一次同学会

身边常有人说:“离开学校越久,就会发现越难交朋友……”

的确,变成了成年人的我们,在适应了社会适者生存的法则后,一个个脱离了幼稚,也藏起了自己的真心。

但如果你去参加一次同学聚会,就会发现,原来有些人不管过了多久,还是原来的样子,有些情谊过了多久,都不会变质。

同学聚在一起,最重要的话题不是有钱没钱,混得好不好,而是打开话匣,共同回忆童年那些最美好的时光。

聊聊大家最惧怕的班主任,聊聊自己曾干过的傻事,聊聊当年暗恋过的邻班男生,聊聊课上偷偷传过的小纸条,聊聊校门口最爱的小零食……

现在看来,那些青涩而笨拙的时光,竟是如此的可爱而有趣。


或许你还会发现,当年那个淘气的男生现在变成了一本正经的孩子爸,而当年经常坐同桌的那对男同学和女同学,竟然已经领证结婚……

虽说人生大多数时光枯燥乏味,但这些经过时间沉淀下来的故事和情谊,却会在记忆长河中熠熠闪光。

第三件事:家人一起做饭、吃饭

总会听到有人问:“路那么远,票那么难买,为什么我们都在赶着回家过年?”

朋友和我说过的一句话,正好可以回答这个问题:“因为阖家团圆的日子,总要看着父母妻儿,才能觉得心安。”

陶渊明的诗中说:

“暧暧远人村,依依墟里烟。”

一个冒着烟火气的厨房,大概就是一个幸福家庭的写照了。

小时候过春节,常常看着家里的长辈们在厨房忙活,当一道道香气四溢的美食端上桌的时候,总要趁着爸妈不注意偷吃上一口。

成年之后,习惯了忙碌,一日三餐总在外面应付了事。一个人吃饭的时候,才慢慢懂得了家里那顿团圆饭的珍贵之处。

到了春节,心中最想念的,还是母亲做的那桌香味四溢,带着家乡味的团圆饭。


这次回家,不妨陪着父母一起逛逛超市,买鱼虾,卖青菜,会做饭的就在爸妈面前露一手,不会做饭也可以在厨房帮忙,打打下手。

许久不曾回家的你,大概会发现父亲的鬓角又多了一片花白,而母亲的眼角又多了一丝皱纹。

所以请好好珍惜时间,给父母买再多的保养品,都抵不过一家人在厨房热热闹闹地边做菜边聊天,然后一起围坐在桌边,吃上一顿团圆饭。

第四件事:扔掉没用的旧东西和烦心事

我曾经有过一段心情极度抑郁的时间,当时,一个心理医生朋友告诉我,想要快速地从这种情绪中走出来,就要学会“清零”自己。

这种清零并不是把人生中的一切都清理出去,而是要学会和生活中不需要的东西“断、舍、离”!

舍弃了不必要摆件,一张桌子就可以有更多的空间放自己真正喜欢的东西;丢掉了不合适的衣服和鞋子,出门时就省去了大量挑选的时间……

新年伊始,不妨也来审视一下自己的房间,把冗余的东西全部丢掉,你将会收获更多的阳光和新鲜空气!

心也是一样,只有及时把那些遗憾的、难过的、失落的情绪清除出去,才能容纳更多的积极、希望、喜悦、动力。


新的一年,希望你能轻装上阵,不必背负太多不必要的东西。

不要让太高的目标压弯了腰,不要让过于严格的要求带给自己太多焦虑,最重要的,是不要让永无休止的欲望蒙蔽了自己的眼睛!

学会“清理”自己身边的环境,更要学会“清理”自己的身心。

当我们变得心灵干净、懂得知足、并且充满无惧,就会发现,自己已经拥有了“战胜世间一切困难”的超能力!

第五件事:睡眠充足,保持身材

诗中说:“每逢佳节倍思亲。”

有好事者,将其改成了一句戳心窝的大实话——“每逢佳节胖三斤。”

在过年大鱼大肉的诱惑中,我们很容易把“自律”丢到一边,忘了健身房挥汗如雨的岁月,忘了减肥时顿顿青菜沙拉的苦涩时光。

只要回家一过年,一夜回到解放前,下巴多了两三折,一摸肚皮游泳圈……

不仅胡吃海塞,很多人还喜欢在春节假期中熬夜看剧、熬夜打游戏。

若说发胖的第一凶手是吃了太多油腻的食物,那么第二凶手非熬夜莫属!

研究证明,熬夜会导致内分泌失调,还会影响肠道微生物组成,从而增加膳食脂肪酸的摄取以及脂肪的储存,诱发肥胖。

所以,一夜一夜熬下去,一口一口吃下去,迎接你的只会是越来越暗沉的皮肤、越来越臃肿的身材,和越来越萎靡的精神!


注重睡眠,少吃油腻,争取在新一年,做个清爽的元气少年or元气少女!


“为何我们要努力过好这个新年呢?”

其实答案很简单。

因为劳累了一年的自己值得被好好安慰,好好奖励;因为和家人分离太久需要去陪伴和弥补;因为日子仍要过去,我们都要重整旗鼓面,信心百倍地对未来的路!


过去总会有些遗憾,对未来的愿望同样也少不了。我们需要一个特殊的节日来给自己一些仪式感,就是这样一种仪式,提醒着我们:过去的一年,光阴不曾虚度,余生,更要好好珍惜。

而新年,就是这一切最好的开始!



作者:末日之歌,期待拥有更好的一年!
主播:潇君,不像90后的90后,世界纵然冷硬,但还好,还有令我们感动的人和事,而我,幸运地成为用声音传递美好的人。新浪微博@沐芷卿。
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责任编辑x末日  值班编辑x晨雨



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