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陈行甲&李一诺:是什么让我走出深渊 | 二湘空间

The following article is from 李一诺Yinuo Author 陈行甲 / 一诺

思想的碰撞   民声的回鸣

有品格  有良知  有深度  有温度




是什么让我走出深渊


文/陈行甲、李一诺

陈行甲:我曾经在一次讲座中,在《在峡江的拐弯处》里面详细地分享过我患抑郁症的过程。我这么写,没有征求我爱人的同意,但是其实我是受我爱人的启发,我才决定把这一段写出来。当年我还在患抑郁症她在陪伴我康复期的时候,我爱人说过一句话,她说:行甲,当你有勇气跟天下人说你是抑郁症患者的时候,可能你就好了。那一句话后面的这句话,我就觉得隐含有哲理。一个人走出深渊的唯一的标志,最后的标志,是他能不能回头望深渊。而且仍然能够很平静的,不是一种害怕,恐惧,逃离的状态,那你就走出深渊了。


image by Elijah Hiett on Unsplash


当时我就觉得这句话很有点哲理。还有一句话就是:我的主治医生跟我说这句话,药你一直吃下去,要说副作用也不大,但是对于你,就像你走不稳路的时候要用拐棍,你说拐棍有没有副作用?它会磨你的手吗?它会让你姿势稍微不那么好看吗?这也叫副作用。但是它的副作用相对于它的正作用,也就是对你支撑的作用来说,不值一提。所以你就不要考虑副作用,你需要拐棍。我问他我要吃到什么时候?他云淡风轻地一笑说,当你不需要吃的时候,你会知道的。我书中讲了些细节,就因为这句话,就在那一刻,我终于知道自己不用吃了。


我因为生病,与当年住院的医院,完成了一个强连接,当年服务过我的医生,现在全部成了我的志愿者。我成了这个医院最著名的病人。他们请我回去演讲,现在包括国际抗击抑郁症协会都请我做形象代言人,他们在深圳湾搞活动长跑,我跟他们做主要演讲嘉宾,领着旗子做旗手,领着大家长跑,抵抗抑郁症,我做他们的大使。我愿意说自己曾经是个抑郁症患者。我希望能够借我的经历,借我这本书,借我的演讲,借我做的公益项目“知更鸟计划”这样的公益项目,我希望帮助社会对抑郁症去污名化。就是个病而已,患抑郁症的人不应该被歧视,不应该被另眼相看。


image by Sasha  Freemind on Unsplash


人吃五谷生百病,抑郁就是精神上的感冒,就像我们一个人一年四季都会有可能,有一个点会患上感冒一样的。我们任何一个人在一生中的时间中,不说患抑郁,就是有抑郁情绪,是百分之百的概率都会有。所以我们要去污名化,帮疾病去污名化,帮曾经患过抑郁的人,或者深陷抑郁情绪的人,去掉病耻感。换句话说,不是我们的错,不是我们心胸狭窄,不是我们想不开,不是我们不够乐观,不是我们读书少,不是我们对认世界的认识不到位,都不是。我们就是病,不可耻。所以这两件事情,对社会去污名化,对病人去了病耻感。这两件事,我觉得这是我的责任义务。我现在是公益人,我曾是抑郁症患者,所以我很愿意做这个事情。但是我告诉你,赋予我最大能量做这个事情的是,我爱人鼓励说出来。


后来我才意识到它的妙处。这个妙处对我来说就是,我们人生都在讲“要拿起,和放下”,谈何容易,如何拿起,又怎样放下。当你把这句话搞明白之后,你都已经大成了。我们大多数人一生都搞不明白。但我觉得我的爱人在这一点上面,最关键的几点是帮了我。所以,我爱人陪着我也成了半个心理学专家,成为我的志愿者。她后来系统地学了心理学。但当年在我刚患病的时候,她完全是个小白,对心理学知识一无所知。但最后我的主治医生说,在我生病之后,我爱人的每一步都对了,而且是教科书级别的对。


后来我想到的这么一个结论,最极致的心理学不是技术,不是话术,不是,更不是药物。最极致的心理学是爱,因为爱会指导你做对,爱会引导你做好选择。她没有学心理学时候,虽然她不知道,什么是正确方法,但是她就做对了。


 一诺:一定程度上讲,你是一个多么幸运的人啊。另外一方面,你周围的这些发生都是相互的。我觉得行甲老师让我有一个词去形容的话,他是一个比较,透明的人。透明的意思就是包括爱这个东西,爱每个人都有,你只要是人就有。但很多时候我们在成长的过程中,因为各种各样的原因,你有一层这种堵塞,所以这个人看上去就不透明。你不透明不是你的爱少,也不是你的能力少,也不是你的智慧少,因为你一层一层堵的东西特别多。我觉得,像你妈妈也好,你夫人也好,都是这种人。我们讲通透,但通透有的时候用的比较世俗化的。


Image by Sketchepedia on Freepik


如果我们视觉化地去看人,就好像太阳光对每个人都是公平的。我们每个人如果是一扇玻璃,太阳光就百分之百过来了。如果不是一扇玻璃,是一堵墙,那太阳光就过不来了。在我们的家庭也好,教育也好,或者社会的,这种所谓的主流的文化也好,类似的感觉是很多的,都是在帮我们建墙,很多人说,太阳不是什么人或者是其他人,太阳更多的是每个人内心都有的东西,你每个人都有一个太阳在里面,但是当我们自己不透明的时候,就觉得非常的黑暗,或说很阴暗,所以我希望去找到一些外在的东西去让自己亮起来。我觉得那么多人喜欢你,包括可能你遇到的所有的这些挫折,一些非常重大的人生低谷,你都做了一个转化,每次都把这种重大的人生低谷变成了一个功课,去把可能有的一些墙给它挪掉,就变得更通透了,它就是很透明的。所以当你透明了的时候,就会发现好像生命到处是光,好像你也能给别人带来光。


Image by Freepik


爱有的时候在我们的语言里似乎是一个特别感性的词,爱就是一种能量,是一种物理能量,是一个真实存在的东西。因为爱这个东西的出现,会让你有智慧。我觉得人的知识和技能跟智慧相比是不值一提的。不值一提。




延伸阅读:
陈行甲:共同闯过抑郁症的黑暗隧道,让我们的生命更紧密地连在一起


作者简介

陈行甲,本科毕业于湖北大学,硕士毕业于清华大学,美国芝加哥大学访问学者。深圳市恒晖公益基金会创始人,今日头条账号:公益人陈行甲。


李一诺,清华大学生物系本科,加州大学洛杉矶分校分子生物学博士,奴隶社会和一土学校创始人。


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