从极度自卑变得自信，驼背在一夜之间好了

打出这个题目的时候，我自己都觉得不可思议，曾经以为会自卑一辈子，但在一年之内，我就有了巨大变化…

造成我自卑的根源是初中的校园暴力。没有人及时疏导我，我又不敢报复那些“社会人”，导致我只能恨自己，觉得自己差劲才被欺负。

从那之后，我变得自卑，自厌，社恐，走路不敢看别人，驼背很严重。最严重的时候为了不和人说话，我可以饿一天都不出门买饭。

后来我意识到自卑不好，想要改变。我看了很多理论和方法，却没有任何用处，我还是非常自卑。直到有了这样几个契机，我才走出来。

第一个契机是大学时期遭受的毒打。在大学期间，人的自由度强了，我才真正明白性格决定命运这句话。因为自卑，在学习上不敢争取表现，浪费了很多机会。在人际关系上，缺爱，恋爱脑，被渣男家暴pua，同学对我的印象也不好。当时经常驼着背，气质差。

经历了这些挫折，我进入了低谷期，每天吃不下睡不着以泪洗面。经历了低谷，我才有了自我反思和改变的意识，越来越清醒。

第二个契机是大学期间遇到的一个朋友。朋友和我完全不同，他非常自信乐观，有自己的主意，不在乎别人看法。

那时我过得很差，他却风生水起，他对我说了这样一句话：“你还没活明白！”这句话点醒了我，我反复琢磨里面的意思。

是啊，我一直活在社会的期待里，别人的眼光里，觉得自己优秀了才能自信，这好像是不对的，反而压抑了自己。我缺少的就是一份随着自己心走的洒脱。

第三个契机是来到豆瓣。在来到豆瓣之前，我总想靠男人的喜欢来证明自己是有价值的，满脑子围着异性转。来到豆瓣后，我发现大家都很勇敢自信，有自己的想法，不把爱情当做必需品。这彻底颠覆了我脑中的传统想法，解放了自己。

第四个契机是学业上的成就。经过了努力备考和考试成功，我发现自己有从低谷走出来的勇气和力量，我根本没有自己想象的那么差。

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有了这些契机，我几乎在一瞬间走了出来。那天晚上我在玩手机，突然看到了“在乎自己的感受”这句话。我突然像福至心灵一样理解了这句话，我发现我一直在忽视自己的感受。

之所以从前看的理论和方法都没用，是因为我打心眼认为自己不配自信，不配好起来。可我不想再委屈自己，平凡又如何，我知道我的可贵之处，知道父母和朋友都爱我，知道从低谷走出来的心酸和不易。

从那一刻起，我一夜之间变得自信，驼背也不见了。自信的力量真的很强大，从前怎么锻炼驼背都不好，一停下锻炼就反弹了。但现在出门我会自觉地挺胸抬头。

变自信以后，我很少自怨自艾，对生活不满，而是善于发现生活中的闪光点，好好吃饭好好学习。也希望大家都可以自信起来！

@并州射手狄仁杰 

这句话好厉害 “以为只有优秀了才能自信” 

点醒了的感觉

楼主回复

真正的自信是不管自己什么样，都要爱护自己尊重自己，相信自己的能力

@神奇能量美女

楼楼你好棒啊 确实很多习惯和疾病都跟心理有关的 

楼主回复

是的，我之前去看胃病，医生让我做心理测试，很多病和情绪脱不开关系

@q星latte

腻害腻害，我也是在豆瓣学到好多知识，感受到了不一样的女性力量

@mixooooo

一步步走出来，看似是一蹴而就，但背后都有无数努力的推动以及不断尝试让自己变得更好的勇敢

@ginny

你太棒了!祝你接下来拥抱一切美好的事物!

@独头茧

厉害👍🏻，其实我也还没活明白，怎么才算活明白呢？

楼主回复

我思考过，我觉得活明白需要做到这几点：1.明白自己想要的究竟是什么，遵从自己的本心，而不是听父母的安排。2.有稳定的内核，清楚地认识自己是什么样的人，不卑不亢。3.敢于行动，敢于捍卫自己的尊严，选择自己想要的生活，不受制于他人。

@鼻毛打结

为你祝贺！！希望天底下所有不自信的友友都可以像楼主这样坚强的自信起来！