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那些高度自律的人到底都是怎么生活的?

豆瓣用户 每日豆瓣 2021-06-30


假期结束啦,又要返回日常的工作学习中去了,是不是很难收心?


今天就给大家打打鸡血,看看那些高度自律的朋友们,都是怎么做到风雨无阻雷打不动坚持自律生活的~




@满满橙意茶
睡眠一直很规律,每天十点多上床睡觉,早上六点多起床,极少熬夜,中午不睡觉,周末视需要补眠。上班几年整个人精力都很好,气色也好。就是有点胖,现在开始规律锻炼,控制饮食,感觉整个人神清气爽。


@达康书记的眼皮
一周健身至少五天。 
早上鸡蛋必备,早餐吃饱。 
晚餐健身餐少盐少油,七分饱。 
坚持晚上11点半前睡觉。
偶尔抄经。 
保持愉快心,遇事不急不躁。


@教主
坚持写日记十六年了,偶尔忙会落下几天没写,为了记录自己生活的一点一滴。有时间的时候会随意挑出来某一时间的日记看看。



@░▒▓██
一直坚持自己做饭带饭,每周工作日听英文,晚上都看书写字,每周都健身5次,现在感冒鼻塞头晕都想回家跳个操再休息。。。自己抵触的工作日安排得非常满,过得也特别快,周末休息吃好吃的喝美酒都没有负担~自律久了偶尔放松感觉非常棒!


@文淇的圈外女友
我女朋友,复读期间也带着手机,每周日固定时间和我视频一小时,每晚一句晚安,即便有手机也不会每天玩,而且很会安排自己时间,然后本科去了清华。大学期间上课时间绝对不玩手机,认真听课(对因为我摸鱼给她发消息她从来不看不回😭)每天都去图书馆,学习娱乐分的很开,现在还是清华中上水平。


@刘嘻嘻
其实人最大的敌人就是自己。自律就是战胜这个敌人的唯一武器。我目前的自律就是坚持每天跑步7公里,周末骑车80公里。每天敷面膜。得到的就是身材变瘦,体能变好,皮肤变好。现在准备通过自律的学习,通过环评师考试。



@拉格朗日的秘密
我二婶,每天早上跑步至少两三公里,饮食也绝对健康,做事情也很高情商,难怪把我弟培养成了一个性格超好的学霸


@atom
大学好朋友,想买衣服一定要有一件旧的被替换掉,否则多好看的衣服都能克制住不下手


@赵月亮
朋友妈妈每天坚持9点睡觉,雷打不动,50多岁的人了皮肤还特别好


@庄生
我觉得超舒服,运动护肤作息很有规律,身体会慢慢回馈好的东西给你,皮肤白亮,身材体力变好,气色气质都不一样了,偶尔浪一天大吃大喝或者睡到大中午就觉得超级满足


@海蜇
我们财务总监大大已经40+了,每天坚持背单词,听英语听力,每年还买cpa教材习题学习新准则,膜拜!


@Cecilia小程
我在四大工作。忙季很忙。不过坚持每周健身两次,不忙就好好读书考试啊。现在维持了比较匀称的身材,CPA也快考完了(我不是会计专业的)。恋情稳定,现在准备结婚生子后跳槽。感受就是,是你在把握时间和控制局面。



@我的左手是猫
我爸有一年决定戒烟,开始戒烟的时候就早睡早起,晨练,一般9点多睡,早上5点半起来出门跑步或者打太极,坚持了11年,戒烟成功也11年了


@獅
我男神,建筑师本来就很忙了,为了去日本学习,自学日语,去年年底成功去了日本。现在除了上课,还兼职打两份工+自学英语,打算毕业后去美国。从我认识他以来,他真的完全按着自己的人生职业规划走。


@刘全有之妻
我的前Boss,每天早上5点起床晨跑看书,晚上工作很忙不一定几点睡,但是早上5点必醒。衣服永远非常整齐,鞋永远一尘不染。情商超级高,关注得到每一个人,想活得像他一样。



@江湖骗子
我是一个巨不自律的人 但是间歇性自律 主要是会获得掌控感 说到做到本身就很酷 我减肥成功以后 就有人说 哇你是我第一个见到说减马上就减的人 然后特别容易上瘾 吃饭到七分饱 早晨早起空腹运动后洗个澡清爽的出门上班 真的很……爽!


@Karen
俺男友……自学程序加ai(非专业),从我们毕业那年起,白天学到晚上,12睡8点起嗯。现在大厂入职已经打了一波老员工了(就水平还可以没有特别强的那种)。每天下班回来还要坚持学习到12点。

不过我们上学的时候他就很自律,当时俩人一起学英语,他早上6点半起来刷一波单词,然后我们去上课,晚上回来还是要学到11点半的,雷打不动选手。

我是在他带领下考完的雅思…… 

我觉得自律的人除了要对想要达到的目的有一个清晰的规划安排,其次最重要的是情绪稳定。算了,情绪稳定最重要。



欢迎在评论区写下你的近期目标
一起努力吧!

< END >
中年人自律有什么好处?
那些自律的人,真的不累吗?
健身也太累了吧,大家都是怎么坚持下来的?
治愈系好事手帐,每天20分钟轻松愉快

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