2019年马上就要结束了，这一年你过的怎么样？是这样吗？
咳咳，2019年的糟糕就留在2019吧。
2020，新的一年，新的开始。你准备好了吗？
新的一年，我们要掌控生活的主动权！如豆友@基督山女伯爵 所说，秩序感是掌控感的前奏，小小的掌控感足以令你对抗外界的嘈杂单调无聊。
那么，一起来看看豆友们是如何建立生活秩序感的吧。
昨天下班时候，同事问我约不约饭，我说先不了，然后和她解释我每个月给自己两次外食（约饭）的规定。她说我很自律，我笑着说：“穷而已。”实际上，没有答应约饭的另一个原因是，我不喜欢临时被约，这样打破了我生活的节奏和秩序。同样的，回到家，有很久不联系的朋友在微信上说想和我语音聊一下，因为要聊的话题需要耗费很大心神，我便和他约第二日的某个时间。我认真思考着，随着年龄增大，自己对个人空间的要求变高，对生活的节奏的把控感也更大。现在的自己，不太会像过去那样，在与他人的任何关系中把主动权交到对方手中，而是喜欢跟着自己的节奏走，不太重要的事情就诚恳告知对方不想做，重要的事情就寻找妥协点。一个人的时候，我常常会思考，在个人不被看见的社会里，秩序感意味着什么？一天早上，我照常在8：00am将磨好的豆浆倒入杯里，搅动的时候，发现秩序感大约是掌控感的前奏。每日早上的一杯豆浆，下班后一个小时的运动，入睡前半个小时的阅读，早就超过了动作本身的意义。它们让你觉得，在这样高速变化充满压迫感前途未明的世界里，至少你还能掌控这些事情，而这样小小的掌控感足以令你对抗外界的嘈杂单调无聊。
我自己这两年健身，因为之前的生活失去秩序，让自己胖了很多，所以慢慢找回秩序感的第一件事是健身，最近开始自己备餐，当然也有暴饮暴食的时候，也有完全不想动的时候，就还是那句话，找到自己的节奏。后来开始学习，也是为了更有秩序感，每天下班后不用去想晚上的安排，因为我会按部就班的去健身房，然后到家洗澡护肤，十点准时坐在书桌前复习两个小时，当然也有很多个不想学习的日子，在这样的日常拉扯中慢慢的有了经验和自己的一套流程。周末会看自己的状态，选择放松还是学习。就这样平静的生活了两年，考到了自己想考的证书，减掉了25斤体重，最近可以硬拉40公斤了，很有成就感。
不喜欢乱糟糟的生活环境，尤其是搬了新家有了锤锤以后，为了猫和人都过得舒服，我开始走上了整理布置收纳之路。这也是生活中秩序感的来源之一。工作日每天早上都是雷打不动六点半起床，先洗漱再运动一个小时左右，然后开启各种机器人扫地拖地，不把家收拾好完全没心情上班。幸亏单位离家近，要不然我六点半起床就有点晚了。家里的所有东西都有自己的位置，从哪儿拿的用完了立刻放回去。没用的东西不能留在家里必须马上扔掉。总之，规律的作息和良好的习惯真的会让人幸福感提升很多。每次收拾家的时候总觉得心情变得特别平静舒服，最近真的比原来快乐太多了。
1、下班到家就卸妆洗澡换睡衣，认真护肤，房间的东西用完物归原位；2、刚洗完的衣服一定要晚上晾晒好，不然第二天起床忘了又得很晚才能晒；3、克制点外卖，外食也不吃太多，吃得太撑或太油腻都会不舒服；4、关注家里自己和猫咪各类生活消耗品的存量，及时购买补充；5、记账，每个月清楚自己的开支分类（记账习惯已经坚持一年了鼓掌）；
我发现，看书可以让我从日常糟心琐事中脱离出来，保持平和稳定的心态，是我情绪的一个宣泄口。如果有一段日子不看书，我的情绪会变得焦虑，说起话来也比较急躁，和男票闹矛盾的频率激增，这就是我生活节奏失衡的表现。然而当重新阅读之时，我又找到了生活的秩序感，整个人都会安静、平和起来。
我去年刚博士毕业参加工作，完全不会做饭，每天吃饭就是食堂、外卖、苍蝇馆子。1年后胖了10斤，整个人懒怠臃肿😢今年暑假下决心坚持学做饭，只想吃得清淡健康丰富。一开始我只会做水煮健身餐，现在越来越丰富，经常解锁新菜～好好吃饭就是我生活的秩序感，当挫折来袭，我发现自己越加有力量了。我靠我的双手养活自己，创造生活乐趣，还有什么比这更美好踏实的生活呢？
如果生活很消极，很愤怒，很沮丧，觉得自己什么都不行，什么都没做到。那个时候我就觉得生活失序了。我把我的焦虑，犹豫，一些做错的事，后悔的事都记录在一个本子里。写完了心情好一点，有的事虽然写了，还会发脾气，会哭，已经输出了能量，就都会减轻一点。所以我家里有个极漂亮的本子，可里面只有不开心的事。写在本子里传播性很弱，比微博，朋友圈好太多。除了有人偷看，就永远不会有人指指点点。因为集中整理，在下一次负能量来临的时候，也会给自己打破窘境的力量。每次写完，就看看以前的。发现过去的事不大。它们要么被我解决了，要么被我接受了。当时的我很伤心，可也硬着头皮挺过去了。所以现在的事也能解决，绝不要害怕。人在不断进步的时候，第一个要面对的就是改变。原来的经验不管用了，自己的生活也有点失衡，不能因为失衡摔倒了，就不站起来了。可即便站起来了，摔倒总是疼的。不做哭天喊地的阿庆嫂，也要有个小角落好好的安慰自己。这个小本子，就是我人生的负能量集合，可是也是维持我生活秩序感的秘密武器。
晚睡真的会打破自己的生活秩序，第二天晚起，然后会素面朝天匆匆忙忙去上班，随之而来的是即将迟到，因为没化妆没好好搭配衣服会觉得整个人没精神，没自信，会影响一整天的心情，影响工作效率。建立生活的秩序感，我通常会提前洗澡，洗好衣服，敷面膜，然后认真护肤，早点上床睡觉。周末大扫除并整理衣柜，这些都会让我觉得身心舒畅。
我发现，一个晚上过得充实开心与否，往往是从决定拿不拿快递开始的。如果这一天下班我顺路去拿了快递，就好像迈出了make it的第一步，接下来，我就感觉有力气拆包裹，拍拍新买的袜子，洗干净吃萝卜牛腩的碗，泡好一壶茶，下楼扔囤了两天的分类垃圾，然后坐下来改一篇文章。如果这一天我没有说服自己去有点远的快递点拿快递，一个晚上就什么都做不了了。我猜建立秩序感的一个窍门，就是找一件做起来不难，又充满正向反馈感的事情，然后make it! 其他事情就自然没那么难办了。
从室友那学来的“先苦后甜”的原则，先把不喜欢但是必须要做的事情先做好，然后再慢慢享受自己喜欢做的事情。
上学的时候，每天不管多晚都一定会将第二天要带的东西放在书包装好。工作后，每天晚上睡前都会将第二天要穿的衣服搭配好。
每次从外面回来看到自己的床整整齐齐在那里感觉心情舒畅，原来这就是有秩序感啊。