不吸烟、无遗传，才20岁就患肺癌？医生：或许和她这个习惯有关！

“这位20岁的患者是武汉市肺科医院今年接诊的年龄最小的肺癌患者，但是她与吸烟、遗传等肺癌关联的危险因素一个都不沾边。”一周以前，20岁的患者小徐（化名）来到湖北省武汉市肺科医院就诊，被确诊为肺癌。11月28日，人民日报健康客户端记者从湖北省武汉市肺科医院获悉，小徐已经出院。

2023年2月，小徐在体检时被告知右肺有一个结节，被建议进一步复查。一周前，她来到武汉市肺科医院就诊，该院胸外科副主任刘小玉发现其CT片显示右肺有1.5厘米×1.3厘米的混合磨玻璃结节，结节中间实性，与正常肺组织边界清晰。通过切除病灶后快速送检，最终结果显示肺腺癌。由于小徐的肺癌仍属早期，手术切除病灶后几乎可以实现临床治愈。

2023年11月，刘小玉（左）正在为患者进行手术。受访者供图

“我们发现该患者与吸烟、遗传、肺部慢性病、工业粉尘职业环境等肺癌关联的危险因素一个都不沾边。”刘小玉告诉人民日报健康客户端记者，经过问诊，她发现患者并无其他特殊情况，只是最近一年经常熬夜至凌晨才睡，但是并无直接证据表明肺癌和熬夜有关。^①

“这一因素与小徐的肺癌有多少关联，无法精准给出结论，但可以肯定的是，保持乐观开朗的心情，不凭年轻而肆无忌惮地熬夜，一定可以远离很多疾病。另外，‘肺癌不是一天长成的。’从年轻时就养成肺部体检的好习惯可以在肺结节恶变之初，或肺癌早期及时发现，从而实现临床根治。”刘小玉在接受长江日报采访时说。^②

研究截图

研究团队对小鼠进行了连续4天的长时间睡眠剥夺，结果显示，这些小鼠表现出严重的全身炎症，有80%的小鼠过早死亡。病理检测发现，长期睡眠剥夺会导致小鼠出现多器官功能障碍综合征。

研究人员测量了小鼠在整个睡眠剥夺过程中27种促炎细胞因子和趋化因子的血清水平以及血液白细胞情况。结果显示，随着睡眠剥夺的进展，小鼠血液中的促炎细胞因子和趋化因子迅速积累，进入循环系统的中性粒细胞（非特异性免疫系统的重要组成部分）逐渐增多。^③④

研究截图

虽然这个实验只是极端情况，但也说明了睡眠不足的严重危害。

北京安贞医院干部保健科马涵英2013年在健康时报文章中介绍，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。^⑤

2.熬夜，肝脏功能乱

天津市第三中心医院肝内科主任韩涛在健康报刊文介绍，长期熬夜会造成肝脏功能紊乱、效率降低，最终会由于肝脏负荷过重而引发各种病变。在门诊经常见到第一天睡眠不好，第二天检查肝功能时转氨酶升高的现象。因此，保护肝脏最好良药就是按时就寝。^⑥

3.熬夜，大脑晕乎乎

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。

时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。^⑦

保证自己每晚在23点前入睡，把晚上的时间留给睡眠，把早起的时间留给工作、生活。