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冲厕所,到底要不要盖马桶盖?

丁香医生 丁香医生 2024-04-06



冲马桶这事儿,每个人都有自己的喜好:


  • 有人担心会有屎分子尿分子随着水流飘起来,盖上冲更干净;

  • 有人觉得开盖儿冲了这么多年也没啥事,开开关关的太折腾;

  • 有人就喜欢「拉到一半冲个水」,能避免大便粘马桶的尴尬,感觉更干净;


……(震惊脸)


从健康角度,劝你还是盖上再冲,更卫生点。


但前阵子的一篇最新研究发现,盖上盖儿可能还不够,特别是拉肚子的时候……


盖上马桶盖和马桶清洁对病毒污染的影响(美国感染控制杂志)

图片来源:文献截图




冲马桶不盖马桶盖

到底有多脏?



有点生活阅历的人都懂,想要冲走黏马桶的 💩,水流要有力量才行。


但力量也会带来一个问题:劲儿太大,冲出去了……


是的,每一次冲马桶,排泄物从眼前消失的时刻,都有无数微小的带着 💩 尿的液滴,伴随细菌在空中起舞。


2022 年,有研究者利用激光照射,可视化并测量了这些气溶胶颗粒运动速度后发现:空气中的颗粒物会以每秒 2 米的速度快速射出,在 8 秒内到达马桶上方 1.5 米的高度。


绿色激光下冲马桶的景象

图片来源:文献截图



这些细小颗粒,还会以「气溶胶」的形式,光临地板、墙壁、浴巾,甚至是牙刷(此处需要转给家里不盖马桶盖的人)。


有人曾借助紫外线灯和高速摄像头,肉眼看到不盖盖冲水时,水滴不仅可以喷溅到约 60 厘米外的地面,甚至是约 1.8 米处的牙刷上🤮


厕所水滴喷溅到约 60 cm 之外的地面

图片来源:见水印



好在,避免小液滴满卫生间乱飞的方法比较简单:盖上马桶盖。


2012 年,有研究人员将接种了「艰难梭状芽胞杆菌」的粪便悬液加入马桶,分别使用开盖和关盖两种方式冲水。


结果显示:开盖冲水后检测到的细菌浓度,是关盖冲水的 12 倍多,在马桶上方 25 厘米内都能检测到。


每次不盖马桶盖就冲马桶,都是给细菌在卫生间飞舞的好机会。





最新研究发现

盖上盖也可能拦不住病毒



这世界,啥研究都有。


前不久,发表在《美国感染控制》上的一项研究让人意外——盖上盖子再冲,细菌是拦下了,但身材更迷你的病毒,仍会趁机溜出去!


从展示的模拟图可以看到,马桶盖确实能够拦截飘起来的小液滴,减少病毒向上飘出,但奈何更微小的病毒会「侧漏」……



冲水后用于模拟病毒的噬菌体(绿色)雾化并扩散到邻近区域

图片来源:文献截图



啥时候容易有病毒呢?拉肚子的时候……


在研究中,考虑到真实腹泻场景,研究者们非常周到地选择了液体形式作为病毒的承载。


他们把混合着大肠杆菌噬菌体(一种对人和动物无害的病毒)的液体倾倒进马桶,分别在盖上盖子和开盖的情况下摁下冲水键,1 分钟后对马桶及附近地板、墙面进行采样,观测区域内噬菌体的数量。


结果让人惊讶地发现:无论有没有盖盖子,马桶表面和附近地板的病毒数量并没有明显差异。




研究者在最后,给出了降低病毒数量的实操建议:消毒


① 在冲马桶前,可以向水中添加马桶消毒剂(如含 12% 盐酸的马桶清洁剂),或者在马桶水槽定期放置缓释消毒产品;


添加消毒剂(红色)和 未添加(蓝色)时,马桶刷和马桶水中的病毒数量

图片来源:文献截图



② 定期消毒清洁马桶和卫生间的地板、墙壁表面,尤其是家里有人拉肚子时(比如感染诺如病毒导致急性胃肠炎)。





厕所卫生一小步

家人健康一大步



首先要说,有细菌病毒 ≠ 一定会生病,绝对「卫生无菌」在生活中是不可能实现的,也没必要。


当我们都身体健康时,不盖盖儿、不消毒,不会有太大问题,毕竟身体的免疫系统可不是摆设。至于想到不盖盖子时那喷薄而上的气溶胶,心里舒不舒服就是另一回事了……


但生病了或家里有婴幼儿、老人等免疫力较弱的情况,卫生问题还是仔细点更安心。


想要身体和心里都舒服,下面几个卫生间卫生小建议一定要记住:



01 家里马桶,建议选虹吸式的。

市面上的马桶,大致分为虹吸式与直冲式。


前者可以简单理解成是——把便便吸进去;而后者,顾名思义,则是利用水流速度,把便便冲到下水道里,溅出的液体往往会更多。


有研究针对不同类型马桶进行了实验,发现虹吸式马桶产生的生物气溶胶含量,仅有具备同样冲水量的直冲式马桶的 1/14。


虹吸式,让卫生间更卫生点。



02 可以在水箱中使用缓释的消毒产品。

正如研究中发现的,消毒产品可以有效降低病毒数量。


尤其家里有人拉肚子时,更要注意马桶和卫生间的消毒。


但拉肚子每次到来的都比较意外,也不太好每次拉完💩都喷点消毒液……想简单点的朋友,在水箱长置有消毒功能的,类似「洁厕宝」的产品,是不错的选择。


03 上完厕所要洗手!要认真洗!

讲真,便前便后好好洗手,才是真正的「终极解决方案」。


有的人,上完厕所总习惯不洗手,或者只是敷衍地洗一下(是谁我就不点名了)。

图片来源:丁香医生


想想那些飘出去的液滴和侧漏的病毒!


然后这双可能载满了细菌病毒的手,摸摸手机,摸摸零食,摸摸脸蛋,再摸摸水杯……


原本就一个人拉肚子,两天后全家都常驻卫生间了。


看看在紫外线和荧光凝胶下,未洗过的手和用肥皂洗了整整 30 秒的手,你就知道区别有多大了(荧光色越重,细菌病毒就越多)。


认真洗手,能有效预防病毒和细菌,减少 23%~40% 的生病腹泻。


洗手的总时长至少要达到 20 秒(大概唱两遍生日快乐歌的长度),时间不够,清洁效果就不好。


认真洗手,真的不是个小事。





最后提醒,卫生间阴暗潮湿的环境最适合微生物繁殖成长,有条件的话,还是要多开窗通通风。


好了,总结一下模范卫生上厕所的要领,记得转发身边那个需要牢记的朋友啊 😉







本文审核专家



本文审核专家


李 加

公共卫生医师

复旦大学公共管理硕士


参考文献


[1] Goforth M P, Boone S A, Clark J, et al. Impacts of lid closure during toilet flushing and of toilet bowl cleaning on viral contamination of surfaces in United States restrooms[J]. American Journal of Infection Control, 2024, 52(2): 141-146.

[2] Crimaldi, J.P., True, A.C., Linden, K.G. et al. Commercial toilets emit energetic and rapidly spreading aerosol plumes. Sci Rep 12, 20493 (2022). https://doi.org/10.1038/s41598-022-24686-5

[3]https://www.youtube.com/watch?v=aDIIhzc-FWg&ab_channel=UniversityofColoradoBoulder

[4]https://www.youtube.com/watch?v=egkzyAFJ-g8&ab_channel=DentalHealthColorado

[5] DOI:https://doi.org/10.1016/j.jhin.2011.08.010



策划制作


作者:栗子阿孙   |   策划:feidi   |    监制:王姐

封面图来源:图虫创意


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